jesli nie masz zadnego uczulenie np. skaze bialkowa , i ilosc dzienna bialka jest odpowiedni to spokojnie moze brac pisalem o tym wyzej ze zbyt duza ilosc bialka moze powodowac tradzik
...
Napisał(a)
Jak masz cere tradzikowa to nie radze brac odzywek bialkowych
jesli nie masz zadnego uczulenie np. skaze bialkowa , i ilosc dzienna bialka jest odpowiedni to spokojnie moze brac pisalem o tym wyzej ze zbyt duza ilosc bialka moze powodowac tradzik
jesli nie masz zadnego uczulenie np. skaze bialkowa , i ilosc dzienna bialka jest odpowiedni to spokojnie moze brac pisalem o tym wyzej ze zbyt duza ilosc bialka moze powodowac tradzik
...
Napisał(a)
Ja tez o tym pisalem na pierwszej stronie. I napisalem rowniez ze nie radze... nie napisalem ze nie moze.
Dzienna porcje bialka najlepiej jest dostarczyc organizmowi poprzez "normalne jedzenie" - bez odzywek i na pewno lepiej na tym wyjdzie. Odzywki sa jedynie uzupelnieniem diety. A jak bedzie bral odzywki to latwo przekroczyc granice w spozywaniu bialka chyba ze ma dokladna rozpiske.
Dzienna porcje bialka najlepiej jest dostarczyc organizmowi poprzez "normalne jedzenie" - bez odzywek i na pewno lepiej na tym wyjdzie. Odzywki sa jedynie uzupelnieniem diety. A jak bedzie bral odzywki to latwo przekroczyc granice w spozywaniu bialka chyba ze ma dokladna rozpiske.
...
Napisał(a)
no to ja oczywiscie zakladam ze bierz sie do uzupelnienia diety a nie ze ktos wali bez sensownie po kilka porcji dziennie
...
Napisał(a)
A co sądzicie o kolagenie ?? Może pomuc ??
Mam 16 lat, o zaczynam zabawę z kulturystyką.
...
Napisał(a)
moze pomoc
ale powinienes zrozumiec jedno - ze tradzik to przewlekla choroba i moze najlepszym wyjsciem jest udanie sie po prostu do dermatologa.
ale powinienes zrozumiec jedno - ze tradzik to przewlekla choroba i moze najlepszym wyjsciem jest udanie sie po prostu do dermatologa.
...
Napisał(a)
No mam pół opakowania czystego kolagenu. Na jednej stronce laska pisała, że smarowała tym twarz i jej trądzik ustąpił.
Mam 16 lat, o zaczynam zabawę z kulturystyką.
...
Napisał(a)
wszystko zalezy od rodzaju i "złośliwości"trądziku
odżywki:
białkowe - jw
carbo - skok insuliny - sprzyja trądzikowi
trening - skok testa - sprzyja trądzikowi
wszystko zalezy od danego organizmu
odżywki:
białkowe - jw
carbo - skok insuliny - sprzyja trądzikowi
trening - skok testa - sprzyja trądzikowi
wszystko zalezy od danego organizmu
...
Napisał(a)
Witam , jestem po kuracji izotekiem lekiem na trądzik i teraz juz jest naprawde dobrze, I mam pytanko do Was czy sama siłownia bez żadnych odżywek moze powodować pryszcze bo tego sie najbardziej obawiam, z góry dzieki za odpowiedz.
max
...
Napisał(a)
Trądzik to sprawa indywidualna. Trening tak samo jak żywność i pewne kosmetyki może mieć na niektórych dobry wpływ a na innych wręcz odwrotny. Wszystko zależy od przyczyn trądziku. Często jest tak że jest ich wiele które nakładając się stają się ciężkie do wykrycia dlatego powinieneś korzystać z pomocy dermatologa.
W moim przypadku dużo pomogło ograniczenie spożywania dań w proszku typu gainer, białko. Aktualnie korzystam z nich tylko raz - bezpośrednio po treningu co może dowodzić temu że nie tyle szkodliwa była ich obecność a nadmiar.
Kluczem do sukcesu jest dobry dermatolog a także twoja obserwacja i ewentualne ograniczanie bądź też w miare możliwości zupełne eliminowanie szkodliwych czynników. Sam trening natomiast nie wykazał u mnie złego działania na cere.
Tu jest ciekawy tekst
Czy ćwiczenia siłowe nasilają trądzik?
Przyglądając się młodym osobom uprawiającym kulturystykę, nie sposób nie zauważyć, iż większość z nich zmaga się z dość poważnymi problemami trądzikowymi. Wielu entuzjastów ćwiczeń siłowych swój los zawdzięcza nierozwadze i niewiedzy. Sięganie po omnadren, testosteron czy metanabol w obliczu zwiększonej wrażliwości organizmu na androgeny, musi dla ogólnej kondycji skóry zakończyć się fatalnie. Ale zmiany chorobowe nie odstraszają większości koksiarzy. Za cenę "wielkiej posterydowej masy" wielu z nich jest w stanie pokryć skórę swojej twarzy czy pleców bolesnymi owrzodzeniami, byle tylko wskazówka łazienkowej wagi drgnęła kilka kresek w prawo. Tak zdesperowanym ludziom pozostaje jedynie życzyć rozumu, bowiem podejmowanie jakichkolwiek działań leczniczo-pielegnacyjnych w takich przypadkach absolutnie mija się z celem.
Ale sterydy to nie jedyna rzecz jaka nasila rozwój zmian trądzikowych u osób uprawiających kulturystykę. Bardzo często, wiele młodych ludzi nigdy nie próbowało dopingowej drogi na skróty, a mimo to na ich skórze wyraźnie nasiliły się zmiany chorobowe w okresie uprawiania ćwiczeń. Czyżby istniała jaka zależność miedzy aktywnością fizyczną a powstawaniem trądziku? Niestety tak, i problem ten szczególnie dotyczy ćwiczeń siłowych. W okresie intensywnego wysiłku fizycznego w naszym organizmie wzmagana się aktywność układu hormonalnego, co pociąga za sobą wzrost wydzielania testosteronu. Jak już wiemy, wysoki poziom tego hormonu we krwi sprzyja inicjacji i nasilaniu zmian trądzikowych. Jednocześnie, dochodzi do zwiększonego wydzielania potu i łoju, co jeszcze bardziej potęguje zmiany chorobowe. Czy w takim razie, osoby ze skłonnością do trądziku powinny zrezygnować z uprawiania ćwiczeń siłowych? W większości przypadków nie ma takiej konieczności, pod warunkiem jednak, że po zakończeniu wysiłku jak i w czasie całego dnia, skórę poddaje się odpowiednim zabiegom pielęgnacyjnym.
reszta jest tu
http://www.erodzina.com/index.php?id=37,451,0,0,1,0
W moim przypadku dużo pomogło ograniczenie spożywania dań w proszku typu gainer, białko. Aktualnie korzystam z nich tylko raz - bezpośrednio po treningu co może dowodzić temu że nie tyle szkodliwa była ich obecność a nadmiar.
Kluczem do sukcesu jest dobry dermatolog a także twoja obserwacja i ewentualne ograniczanie bądź też w miare możliwości zupełne eliminowanie szkodliwych czynników. Sam trening natomiast nie wykazał u mnie złego działania na cere.
Tu jest ciekawy tekst
Czy ćwiczenia siłowe nasilają trądzik?
Przyglądając się młodym osobom uprawiającym kulturystykę, nie sposób nie zauważyć, iż większość z nich zmaga się z dość poważnymi problemami trądzikowymi. Wielu entuzjastów ćwiczeń siłowych swój los zawdzięcza nierozwadze i niewiedzy. Sięganie po omnadren, testosteron czy metanabol w obliczu zwiększonej wrażliwości organizmu na androgeny, musi dla ogólnej kondycji skóry zakończyć się fatalnie. Ale zmiany chorobowe nie odstraszają większości koksiarzy. Za cenę "wielkiej posterydowej masy" wielu z nich jest w stanie pokryć skórę swojej twarzy czy pleców bolesnymi owrzodzeniami, byle tylko wskazówka łazienkowej wagi drgnęła kilka kresek w prawo. Tak zdesperowanym ludziom pozostaje jedynie życzyć rozumu, bowiem podejmowanie jakichkolwiek działań leczniczo-pielegnacyjnych w takich przypadkach absolutnie mija się z celem.
Ale sterydy to nie jedyna rzecz jaka nasila rozwój zmian trądzikowych u osób uprawiających kulturystykę. Bardzo często, wiele młodych ludzi nigdy nie próbowało dopingowej drogi na skróty, a mimo to na ich skórze wyraźnie nasiliły się zmiany chorobowe w okresie uprawiania ćwiczeń. Czyżby istniała jaka zależność miedzy aktywnością fizyczną a powstawaniem trądziku? Niestety tak, i problem ten szczególnie dotyczy ćwiczeń siłowych. W okresie intensywnego wysiłku fizycznego w naszym organizmie wzmagana się aktywność układu hormonalnego, co pociąga za sobą wzrost wydzielania testosteronu. Jak już wiemy, wysoki poziom tego hormonu we krwi sprzyja inicjacji i nasilaniu zmian trądzikowych. Jednocześnie, dochodzi do zwiększonego wydzielania potu i łoju, co jeszcze bardziej potęguje zmiany chorobowe. Czy w takim razie, osoby ze skłonnością do trądziku powinny zrezygnować z uprawiania ćwiczeń siłowych? W większości przypadków nie ma takiej konieczności, pod warunkiem jednak, że po zakończeniu wysiłku jak i w czasie całego dnia, skórę poddaje się odpowiednim zabiegom pielęgnacyjnym.
reszta jest tu
http://www.erodzina.com/index.php?id=37,451,0,0,1,0
...
Napisał(a)
papa_gonzo===>>> wielkie dzieki za szybką odpowiedz, z tego co przeczytałem jak nie bede brał żadnych odżywek to powinno byc wszystko ok, jak zacznie sie coś dziać niepokojącego na mojej cerze to najwyzej przerwe cwiczenia.Zycze wszystkim szybkiego przyrostu....
max
Poprzedni temat
laczeni emocnych termogenikow z lekami uspokajajacymi?
Następny temat
Tetno cisnienie
Polecane artykuły