odp = sog
odp = sog
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
Co do miesni, nie wyobrazam sobie jak mozna stojac zrobic ze sztanga z tylu, mozesz opisac to bardziej? Bo naprawde jeszcze sie nie spotkalem z tak wykonywanym cwiczeniem.
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
PS. Polecam robić co jakiś czas również wersję " z tyłu" choć nie jest taka popularna...
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
Bo dla mnie taki ruch ejst strasznie nie naturalny nie mowiac juz ze zwyczajnie by mnie przewazylo przy takim ciezarze.
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
taka z zalamaniem ze mozesz usiasc i miec pelen ruch ze sztanga pod laweczka
to tak machaj - lepsze
-World belongs to strong and brutal-
Generalnie czwiczenie działa na całe kaptury, choć szczególnie mocno na środkowe i górnne rejony (robię ję raczej sporadycznie dla zabicia monotonii)
Większość ludzi nie robi drugiej wersji bo jest niepopularna i cięższa do wykonania (głównie technika ,nie ciężar)sam nie lubie robić jej często, ale uważam że spróbować nie zaszkodzi.