spadek wagi po odżywkach

Czy stosując niektóre odżywki białkowe można tracić na wadze?.. Zastanawiałem sie nad kupieniem takowej ale kumpel powiedział że on biorąc ją schudł tylko i nic mu nie przebyło Dodam że on ćwiczy już 4 lata ze świetnymi efektami..

no tak, ale nie napisales jak drastycznie obciales wegle, bo to normalne ze sie czlowiek zle czuje i sa takie efekty ale to naprawde trzeba ostro uciac wegle. FU dobrze mowi, skrajne przypadki;]

napewno takowe odrzywki niemiały nic wspulnego z utratą wagi twojego kumpla

pewnie moznaby wymyslic skrajny przypadek w ktorym mialoby to miejsce
ale nei sadze zebys to mial na mysli
tak wiec - waga nie spada po bialku

chyba,że gość wypijał 3x dziennie shake'a zamiast posiłków.Wywalił ww i waga zleciała.

ale kto by tak zrobił...

a moze ten kumpel specjalnie tak Ci powiedzial.... zebys sie wzial za dietke

Całkiem możliwe bo sie zdziwił że wziąłem sie treningi

Białko przyśpiesza metabolizm
Pozatym jest najbardziej termogenne ze wszystkich makroskładników
Także tak, jest to jak najbardziej możliwe przy złej diecie..
pzdr.

tak ripper, to jest ten skrajny przypadek ktory mialem na mysli

Ripper, mowiac zlej diecie miales na mysli niedobor wegli i tluszczy?

tak, to mial na mysli

dawno temu, czytając że podstawą diety powinno być białko (dla młodego siłowniacza) zafundowałem sobie dietę w której zwiększyłem niemal dwukrotnie ilosc białka a obciąłem znacznie tłuszcze i wegle, na sniadanie np jaduem jajecznice z 1 - 2 jaj i 5 - 6 białek, do tego jedna kromka pełnoziarnistej wasy, na drugie puszke tunczyka i warzywa, pozniej twaróg z warzywami itd...
posiłki przyjmowałem co niecałe dwie godziny, efekt był taki że w ciągu miecha poleciało mi prawie 4 kg i siła zjechała, a pociłem się jak szwinia i czułem się struty. mnie sie wydaje ze wiele osób mysli takimi kategoriami białko = mięsnie, tłuszcz/węgle = tłuszcz/potencjalny tłuszcz, więc jedzą białko kosztem reszty (ja tak przez miesiąc robiłem) a ich założeniem nie jest redukcja tylko massa...