oceńcie trening

Witam! Czy potrzebne są tak koniecznie przerwy w sensie poniedzialek srode i piatek cwiczenia a reszta wolna? Bo mi sie wyadaje że przerwy są zbędne. Co jeżeli jechałbym powiedzmy:
Poniedziałek: Klata 10x10, Tric hantelkami 10x10, brzuch
Wtorek: Bica 10x10, Bary/Przedramie 10x10, brzuch
Sroda:Klata 10x10, Tric hantelkami 10x10, brzuch
Czwartek:Bica 10x10, Bary/Przedramie 10x10, brzuch
Piątek:Klata 10x10, Tric hantelkami 10x10, brzuch
Sobota:Bica 10x10, Bary/Przedramie 10x10, brzuch
Niedziela:Klata 10x10, Tric hantelkami 10x10, brzuch

Zameirzam jechac na sucho, zależy mi na dużej i ladnej klacie i bicu :) W piłke gram więc wydaje mi sie, że na nogi cwiczyc nie musze :) CO uważacie, na co mi to podziała, o ile wogole podziala?? pozdro dla rozpakowanych :P

sluchaj mam lepsza alternatywna multimedialna wersje dla twojego planu prosze zobacz moze bardziej ten bedzie Ci pasowal o to link
[http://www.filecabi.net/video-hosting/video/view.php?video=3d705b2030663ce0e9a2c827e82ec957] 

Nie posiadasz nawet elementarnej wiedzy potrzebnej, żeby osiągnąć jakiekolwiek rezultaty Poczytaj i sam dowiedz sie czemu

http://www.filecabi.net/video-hosting/video/view.php?video=3d705b2030663ce0e9a2c827e82ec957

tamtne link nie dziala wejdz w tego

spoko seba dało rade wejsc :) pozdro

mysle ze podziała(zaczniesz czytac), a potem juz bedzie lepiej...