bioly89

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

5074

napisanych postów

Imię Hubert

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Dębica

O mnie o mnie

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty ^^

Ostatnia aktywność 09.03.2020 (19:19)

Data rejestracji 21.01.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamówienia: 31193	1	2009-04-17 13:08
Trening dla zaawansowanych	Jak długo masa? moje pytanie jest nastepujace. jak długo mozna robic cykl po cyklu treningi masowe? czy jest z góry okreslone ze np. po jednym cyklu masowym trzeba zrobic np. trening gestosciowy? czy poprostu trzeba zmieniac cwiczenia w treningach masowych co np.	8	2006-12-28 08:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny! witam, proszę o ocenę diety masowej. wiek 17 lat. waga 63kg. wzrost 175cm... i duuuże problemy z nabraniem masy. ćwicze rok i ledwie 3kg :/, a tak się staram. diety do tej pory takiej idealnej nie mialem. starałem sie, ale zawsze cos nie wychodziło,	6	2006-12-25 22:38
Odżywki i suplementy	Cell Pump + Dextro juice + Creatine Mega Caps witam, mam zakupione suple z topicu, czyli: -cell pump 450g -dextro juice 1500g -creatine mega caps 1250 z olimpu. moje pytanie dotyczy suplementacji. jak brac? dodam, że dieta jest. moja intencja jest następująca: dt 4caps mono + 40g	6	2006-09-21 19:43
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase do oceny witam mam 17 lat, 175cm wzrostu i 63kg wagi, oto moj plan treningowy do ewentualnych poprawek :d. poniedziałek: klatka + triceps wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 3x10 wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce	5	2006-07-28 19:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do Oceny bardzo proszę o ocene i ewentualne poprawki. waga:64kg, wiek: 17lat, wzrost: 175cm, cel diety: masa mięśniowa, niekoniecznie całkiem sucha : ) zapotrzebowanie: białko-143g tłuszcze-130g węglowodany-325g kcal-3042 i posiłek -barszcz	6	2006-07-15 14:09
Odżywki i suplementy	Gain Bolic po kreatynie ? witam, mam takie pytanie. czy dobrze jest brać gain bolic 6000 który zawiera kreatyne po cyklu kreatynowym(w moim przypadku 5tyg. tcm z olimpu)? jeśli nie bardzo to co zamiast niego?	4	2006-03-12 13:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Do siego roku !	2006-12-31 19:08
Odżywianie i Odchudzanie	A.D. 2007	2006-12-31 19:04
Odżywianie i Odchudzanie	Bardzo proszę o ocene diety po świętach i sylwku :)	2006-12-31 13:40
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o ocene diety	2006-12-31 10:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla dziecka.	2006-12-31 10:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawy	2006-12-31 10:28
Trening dla zaawansowanych	Jak długo masa?	2006-12-28 10:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta	2006-12-27 11:38
Odżywianie i Odchudzanie	Nowa Dieta nie wiem czy moze byc??	2006-12-27 10:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny!	2006-12-26 18:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny!	2006-12-26 18:19
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny!	2006-12-26 10:14
Odżywianie i Odchudzanie	W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)	2006-09-24 18:49
Odżywki i suplementy	Dobranie suplementów na początku trenowania	2006-09-24 10:37
Odżywianie i Odchudzanie	Moje zapotrzebowanie kaloryczne... odpowiedzi	2006-09-23 21:59
Odżywianie i Odchudzanie	_(= aminokwasy w codziennym żywieniu	2006-09-23 21:53
Odżywianie i Odchudzanie	_(= aminokwasy w codziennym żywieniu	2006-09-23 21:26
Odżywki i suplementy	CP + MONO	2006-09-22 18:18
Odżywki i suplementy	Cell Pump + Dextro juice + Creatine Mega Caps	2006-09-22 09:10
Odżywki i suplementy	Cell Pump + Dextro juice + Creatine Mega Caps	2006-09-21 21:01
Odżywki i suplementy	Cell Pump + Dextro juice + Creatine Mega Caps	2006-09-21 20:07
Informator PODKARPACKI	sklepy i siłownie z odzywkami	2006-09-21 19:22
Odżywki i suplementy	Co doradzicie??	2006-09-09 17:41
Trening dla zaawansowanych	Pytanko o trening czy tak może być :)	2006-09-03 13:10
Trening dla zaawansowanych	To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!	2006-08-17 11:29
Trening dla zaawansowanych	oceńcie trening	2006-08-14 22:55
Trening dla zaawansowanych	Pomocna,,sztuczka"-BICEPSY	2006-08-14 13:47
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	2006-08-03 11:08
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	2006-08-02 16:29
Doping	Popłakałem się ze śmiechu :D	2006-07-30 18:50