brzuszki a plecy??

hej,
ostatnio słyszałam, że przez robienie brzuszków rosną też "boczki" z tyłu, słyszeliście coś o tym??
aha i jeszcze jedno question, podobno jak sie robi brzuszki to potem trzeba poćwiczyć też część lędźwiową pleców dla równowagi, to prawda??
Pozdrawiam :)

kurva mac
******le to ide spac
coraz głupsze te tematy
no nie da sie usiedziec na tym forum czasami

biliwiget zgadzam sie z toba coraz glupsze tematy sa na tym forum


do autora

...

Boczki ci rosną z innych powodów
Oczywiści że powinno ćwiczyć sie też plecy, by kręgosłup był równomiernie utrzymywany i nie dochodziło do wykrzywień, ćwiczenie tylko brzucha jest bezsensu

J.w

I polecam jeden z moich artów. Jest tez napisane na ten temat.


https://www.sfd.pl/temat266915/ 


Siłownik - SOG za dobrą odpowiedz w przeciwieństwie do innych "spamerów"

Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2006-08-11 07:57:23

Boczki od brzuszkow?chyba od piwa
No uwazam,ze przyintensywnym treningu plecow nie powinno sie od razu potem cwiczyc brzucha i odwrotnie, ze wzgledu na przeciazenia kregoslupa. Mozna cwiczyc o innych porach dnia, ale ja z reguly odpuszczam robienie brzucha w dniu plecow. A cwiczyc trzeba wszystko, w koncu to Twoje miesnie posturalne.

Pozdro 666

Wiadomo ze nie można. A atlasie jest to wyraznie napisane.


www.kulturystyka.pl/atlas/

oj tam wiadomo,sporo osob nie wie
cholera nie pamietalem, ze w Atlasie jest napisane, tak to bym tam odnosnik dal

Pozdro sixxissix

dzięki za wyczerpujące odpowiedzi :P

szkoda że niektórzy nie wzięłi mojego pytania na poważnie, na siłownie chodzę od niedawna, stąd moje pytania;p

a co do boczków, nie powiedziałam że ja takowe mam, pytanie było zadane z ciekawości;p

a jak już by mi rosły to nie od piwa:P raz że jestem kobietą a dwa że pije tylko kamikadze żart oczywiście hehe

pzdr