Szacuny
2
Napisanych postów
51
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
243
hej,
ostatnio słyszałam, że przez robienie brzuszków rosną też "boczki" z tyłu, słyszeliście coś o tym??
aha i jeszcze jedno question, podobno jak sie robi brzuszki to potem trzeba poćwiczyć też część lędźwiową pleców dla równowagi, to prawda??
Pozdrawiam :)
Szacuny
9
Napisanych postów
1203
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6269
Boczki ci rosną z innych powodów
Oczywiści że powinno ćwiczyć sie też plecy, by kręgosłup był równomiernie utrzymywany i nie dochodziło do wykrzywień, ćwiczenie tylko brzucha jest bezsensu
Szacuny
0
Napisanych postów
154
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4577
Boczki od brzuszkow?chyba od piwa
No uwazam,ze przyintensywnym treningu plecow nie powinno sie od razu potem cwiczyc brzucha i odwrotnie, ze wzgledu na przeciazenia kregoslupa. Mozna cwiczyc o innych porach dnia, ale ja z reguly odpuszczam robienie brzucha w dniu plecow. A cwiczyc trzeba wszystko, w koncu to Twoje miesnie posturalne.
Pozdro 666
"Ortodoksyjność to niemyślenie, brak potrzeby myślenia, ortodoksyjność to nieświadomość" - George Orwell "1984"