jak szybko moze spasc wydolnosc?:(

czesc, jestem teraz w okresie przygotowania do sezonu, trenuje ostro w klubie od 2 tyg i w zasadzie na ostatnim sparingu czulem sie znakomicie... problem polega na tym ze weekend spedzilem na pelnym relaksie ( czytaj melanż...) i dzis na treningu nie czulem sie jak bym dopiero co wzonil treningi... moje pytanie pewnie wyda wam sie glupie ale czy mozliwe jest abym zupelnie stracil wyprcowana wczesniej wydolnosc?? jesli tak to co zrobic aby szybko nadrobic braki spowodowane glupotą?

moje pytanie pewnie wyda wam sie glupie ale czy mozliwe jest abym zupelnie stracil wyprcowana wczesniej wydolnosc??

W ciagu weekendu? Nie sadze.

dzieki za szybką odpowiedź!

slaba glowa??
heh, a tak na powaznie to przez alko i mogles byc zmeczony jak szalales bardzo na imprezie

jesli tak to co zrobic aby szybko nadrobic braki spowodowane glupotą?
nie pic wiecej a juz na pewno nie w duzych ilosciach i bardzo rzadko


ps. a udana impreza chociaz byla??

pozdro

no juz raczej nie bede pil:D hehe udaaaana tylko tak jak pisalem spadek formy wiec jednak nie bede juz tego praktykowal...