Ile spalamy kalorji jezdzac na rowerze.

moje doświadczenie z biegania jest takie, ze 20 min biegania non stop (w meczu to co innego) męczy mnie tak jak z 4 h na rowerze
Po prostu po 20 min musze odpocząć, a na biku w sumie moge jechac i jechać, nawet z 6 h 25-30 km/h.


wiec jak dal mnie, to wychodzi, że rower jest z 10x łaskawszy

taaa...kumam ten motyw. Piłka to nie rower.W tych 2 sportach biorą udział troche inne mięśnie.Nawet porównując prace mięśni podczas chodzenia i biegania znacznie się od siebie różnią.
Pewno więcej trenujesz na rowerze, prawda? To dlatego masz takie wrażenie.

ja ostatbio jeżdże na stacjonarnym, ale widzę, że różnica jest ogromna. Normalny lepszy

różnica jest ogromna bo się grzejesz, bo jadąc w trasie to masz chłodzenie powietrzem a na stacjonarnym to nawet duży wentyl nie pomaga

Zgoda, ale przy moim trybie pracy i życia nie często moge normalnie pośmigać, a tak zawsze można popedałować w domu o północy

no o północy to fajnie , strach o tej porze wyjechać na ulice :-%

jak ktos ma problemy z przeliczeniem kalorii przy jezdzie w lesie na mtb to przy godzince porzadnego pedalowania z podjazdami i zjazdami gdzieniegdzie spalamy okolo 700 kcal ;]

Chłodzenie ciała poprzez parowanie także kosztuje energię.
Odparowanie 1g wody, zabiera nam 0,6kcal.

Oczywiście, nie zawsze parowanie jest złe(latem nie jest, w zimie tak).

W moim mieście, to w ogóle strach wyjechać na ulicę, bo za chwilę możesz zostać przejechany, otrąbiony, zbluzgany przez ludzi idących po ścieżce rowerowej itd, itp hyhyhyhy

a właśnie jak to jest. Bo jak robiłem prawko to moj instruktor mi powiedział że jak rozjade pieszego na ścieżce rowerowej (jest chodnik i połowa jest dla rowerzystów) to ja poniose konsekwence tej kraksy a nie on chociaż że szedł pasem dla rowerzystów. Może mieliście taką sytuację? Bo podobno jak jest ściezka rowerowa to jadąc po asfalcie można mandacik zarobić