Bax21

8 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

116

przeczytanych postów

513

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.06.2007 (21:20)

Data rejestracji 25.02.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	jak zabezpieczyć rower przed deszczem witam! mam pytanie. jak uchronić rowery przed deszczem na wyprawie? patrzyłem na pokrowce w necie, ale ceny mnie odstraszyły. zresztę nie mam czasu czekać na przesyłke. macie jakieś patenty?	6	2007-06-13 13:18
Inne dyscypliny	nietypowe pytanie - Góry Świętokrzyskie witam! zamierzamy wkrótce z przyjaciółmi odwiedzić góry świętokrzyskie , w tym także świętokrzyski park narodowy. problem w tym, iż wybieramy się rowerami z gniezna. jako, że będziemy zmuszeni zwiedzać park pieszo,mam pytanie: gdzie zostawić	6	2007-06-10 23:47
Inne dyscypliny	majtki pod spodenki kolarskie z wkładką? pytanko, które może rozśmieszyć niektórych, ale co tam :) jak nie wiem to sięr pytam: czy pod spodenki kolarskie z wkładką antybakteryjną zakłada się majtki?	28	2006-07-18 23:18
Inne dyscypliny	coca-cola na trasie? co myslicie o piciu napojów w stylu coli czy pepsi podczas długich tras? pomaga czy szkodzi?	27	2006-03-31 09:29
Inne dyscypliny	Nocna jazda co myślicie na temat nocnej jazdy? jak dla mnie to gicior - brak wiatru, przyjemny chłodzik i wrażenie zwiększonej prędkości...sama przyjemność.	12	2006-07-28 23:42
Inne dyscypliny	jak załozyć nową kasetę (zębatki)??? siema! kupiłem dzisiaj nowy osprzęt i zaczełem montować. niestety zatrzymałem się na tylnich zębatkach których nie moge odkręcić. mam klucz do zablokowania kasety, ale nie wiem jak odkręcić. pomocy!	6	2006-07-18 19:50
Po siłowni, o siłowni	dlaczego zaczeliśmy trenować? piszcie dlaczego zaczeliście swoją przygodę siłownią? co było wasza motywacją? i jak zareagowało wasze otoczenie?	43	2006-05-24 00:38
Odżywianie i Odchudzanie	co z chlebem? jakie są wasze doświadczenia z chlebem?nie jem go dużo a nie moge za bardzo schudnąć.lepiej by było chyba zrezygnować na rzecz ryżu co?	6	2006-04-16 17:31
Trening dla zaawansowanych	Spalanie kalorii a typ treningu mam pytanie: ma ktoś tabele albo info jakie są różnice w wydatku energetycznym podczas treningu: siłowego,masowego i na rzeźbe.znalazłem ogólnie, że na 1h spala się na siłce ok 550kcal.	2	2006-04-13 21:12
Odżywianie i Odchudzanie	F R Y T K I ??? co myslicie o frytkach jako zródle weglowodanów. mam juz dosyć ryżu i makaronu.	61	2006-02-25 18:02
Doping	Wszyscy którzy biorą są CHORZY!	37	2006-03-31 10:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	który licznik wybrać ??	2007-06-25 08:34
Inne dyscypliny	Jaki wasz najdluższy dystans na rowerze??	2007-06-25 08:23
Inne dyscypliny	Nocny skurcz łydki...	2007-06-23 09:01
Inne dyscypliny	jak zabezpieczyć rower przed deszczem	2007-06-13 17:40
Inne dyscypliny	wielkość ramy	2007-06-12 00:05
Inne dyscypliny	polska-co za kraj	2007-06-11 23:09
Inne dyscypliny	Nocny skurcz łydki...	2007-06-11 22:18
Inne dyscypliny	Jak przekonać płeć piękną, że rower też jest pięknym sportem?	2007-06-11 22:13
Inne dyscypliny	nietypowe pytanie - Góry Świętokrzyskie	2007-06-11 21:53
Inne dyscypliny	FAQ: Co i jak na WYPRAWE ROWEROWA	2007-06-11 21:04
Inne dyscypliny	polska-co za kraj	2007-06-11 20:49
Inne dyscypliny	nietypowe pytanie - Góry Świętokrzyskie	2007-06-11 20:31
Inne dyscypliny	Jaki wasz najdluższy dystans na rowerze??	2007-06-10 23:43
Inne dyscypliny	Wspólny licznik bikerów SFD	2006-11-20 23:48
Inne dyscypliny	majtki pod spodenki kolarskie z wkładką?	2006-09-17 14:21
Inne dyscypliny	majtki pod spodenki kolarskie z wkładką?	2006-09-13 23:39
Inne dyscypliny	majtki pod spodenki kolarskie z wkładką?	2006-09-12 23:25
Inne dyscypliny	Jaki smar ?	2006-09-12 00:35
Inne dyscypliny	Acera na co?	2006-08-25 23:56
Inne dyscypliny	Jaki smar ?	2006-08-22 23:42
Inne dyscypliny	majtki pod spodenki kolarskie z wkładką?	2006-08-22 23:26
Inne dyscypliny	Jaki wasz najdluższy dystans na rowerze??	2006-08-19 14:14
Inne dyscypliny	Jaki wasz najdluższy dystans na rowerze??	2006-08-06 16:49
Inne dyscypliny	Ile spalamy kalorji jezdzac na rowerze.	2006-08-03 23:28
Inne dyscypliny	Ile spalamy kalorji jezdzac na rowerze.	2006-08-02 23:35
Inne dyscypliny	majtki pod spodenki kolarskie z wkładką?	2006-08-02 23:24
Inne dyscypliny	coca-cola na trasie?	2006-08-01 23:19
Inne dyscypliny	Ile spalamy kalorji jezdzac na rowerze.	2006-08-01 23:11
Inne dyscypliny	Ile spalamy kalorji jezdzac na rowerze.	2006-07-28 23:36
Inne dyscypliny	coca-cola na trasie?	2006-07-28 23:30