...
Napisał(a)
czy jazda na rowerze 2X w tygodniu po godzinie starczy jako aeroby, czy mam cos jeszcze do tego dodać, bo robi teraz A6W i chciałbym troche tłuszczyku zrzucić, chociaż mam go niedużo (8,75%).
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź![](https://www.sfd.pl/SFD/specialistposts/2023/10/11/648bad1885a644c5a1d042cd1b4fd25f.jpg)
...
Napisał(a)
Ciekawym skąd pochodzi liczba (8,75%) ?
Do jakiego poziomu chciałbyś dojść, skoro taki wynik to dla ciebie za dużo ?
Poziom BF rzędu 6-7 jest bardzo trudny do osiągnięcia i mało stabilny, natomiast 4-5 % może już być niebezpieczne dla zdrowia i życia.
Do jakiego poziomu chciałbyś dojść, skoro taki wynik to dla ciebie za dużo ?
Poziom BF rzędu 6-7 jest bardzo trudny do osiągnięcia i mało stabilny, natomiast 4-5 % może już być niebezpieczne dla zdrowia i życia.
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
...
Napisał(a)
policzyłem to kalkulatorem co jest na forum, a dodam, że wczesniej przy wadze 54 kilo miałem poziom tłuszczu ok. 5,5% i teraz przy wadze 63 mam 8,75 właśnie. chciałbym mieć właśnie 6-7 bo robie te A6W i żeby mieć lepsze efekty
...
Napisał(a)
Czlowieku to raczej nie mozliwe popatrz na saib'a i popatrz na siebie to będziesz mial porównanie bo dla mnei ejst neimozliwe ze masz takie BF opisz jak je zmierzyes!!
...
Napisał(a)
sa 2 mozliwosci a) karkulator do dupy - idz zrobic do lekarzaa wyniki
b) na oczy nie widzailes 5% i glupoty pleciesz
b) na oczy nie widzailes 5% i glupoty pleciesz
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
Napisał(a)
Dawno nie widziałem osoby, która przy wzroście 1,81m i wadze 63 kg chce się dalej redukowac. Rób masę, chyba że planujesz zostac następcą Małysza ![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
...
Napisał(a)
ja tam nie patrze czy rzeźba czy co, po prostu chce nabrać masy, ale zrzucić troche tłuszczyku także. Od początku roku przytyłem 9 kilo, ale też właśnie troche tłuszczyku złapałem. Ja sie tylko pytam czy tyle aerobów starczy ??
P.S.
a o co chodzi z tym saib'em, macie jakieś jego zdjecia
P.S.
a o co chodzi z tym saib'em, macie jakieś jego zdjecia
...
Napisał(a)
Z tego co psizesz wynika ze masz lepsze BF od saiba...weź sobie w wyszukiwarce poszukaj jego topicu gdzie jest pokazany i porównaj swoje BF z jego, mozesz popatrzec także na basswoda i porównać...
Z tego co psizesz wynika ze robisz mase i rzeźbe równocześnie a tego się nie da robić równocześnie!!!Weź sie za masówke.
Z tego co psizesz wynika ze robisz mase i rzeźbe równocześnie a tego się nie da robić równocześnie!!!Weź sie za masówke.
...
Napisał(a)
nie zeby dojsc z tej wagi na trwale [ wmaire] to hiit + w***** supli+spalaczy
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
Polecane artykuły