nie bola mnie od maszyny imitujacej bieg narciarski, i od szybkiego chodzenia, natomiast zastanawia mnie zwykly rowerek .bo tam ruch jest taki jak w eliptycznym tylko ze sie siedzi, czy tez rozwala stawy? bo juz nie wiem jaka maszyne zakupic,?
...
Napisał(a)
mam slabe stawy kolanowe, wiem juz ze bola mnie od biegania,steppera,skakanki,rowerku eliptycznego
nie bola mnie od maszyny imitujacej bieg narciarski, i od szybkiego chodzenia, natomiast zastanawia mnie zwykly rowerek .bo tam ruch jest taki jak w eliptycznym tylko ze sie siedzi, czy tez rozwala stawy? bo juz nie wiem jaka maszyne zakupic,?
nie bola mnie od maszyny imitujacej bieg narciarski, i od szybkiego chodzenia, natomiast zastanawia mnie zwykly rowerek .bo tam ruch jest taki jak w eliptycznym tylko ze sie siedzi, czy tez rozwala stawy? bo juz nie wiem jaka maszyne zakupic,?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
co do rowerku to nie jestem pewien ale slyszalem ze na bierzni sie stawy niszcza
glodne dzieci nie mysla o silowni wejdz i pomoz http://www.pajacyk.pl/
...
Napisał(a)
NIE! rowerek jest polecany jako rehabilitacja m.in w czasie zerwanych wiezadel w kolanie dla wzmocnienia miesni ud itd
"Training is like life, you get your ups and downs(...)"
...
Napisał(a)
JA powiem tak generalnie każdy ruch w miejszym czy większym stopniu niszczy obciąża stawy. Akurat rowerek to jeden ze sprzętów polecanych nawet do rehabilitacji wiec spróbować zawsze możesz
ktoś inny może nas uczyć i wskazywać nam drogę ale pracę musimy wykonać sami
...
Napisał(a)
tylko jeśli ma kwadratowe koła
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
...
Napisał(a)
Rower, zwłaszcza stacjonarny, obciąża stawy kolanowe w minimalnym stopniu, mniej niż jakikolwiek sprzęt tego typu (elyptic, wiosła etc.), nie mówiąc już o bieganiu. Na Twoim miejscu nie miałbym obaw.
FLUCTUAT NEC MERGITUR
...
Napisał(a)
Bieganie po chodnikach bez dobrych butów za pare baniek dopiero niszczy stawy...:)
**
...
Napisał(a)
Fakt. Nie należy biegać po betonie. Można po asfalcie, jest duzo bardziej przyjazny dla stawów.
FLUCTUAT NEC MERGITUR
...
Napisał(a)
Oj ludziska ale ******ły opowiadacie. Stawy owszem są narażone na wszelkiego typu urazy, i to jest rzecz nieunikniona. Ale czy będziemy biegać na betonie czy trawie, ma znaczenie drugorzędne. Jeśli ktoś chce biegać biega gdzie mu wygodnie. Robicie się coraz bardziej lalusiowaci, betonik za twardy, trawka za miękka, koksiki za słabe, a wziąć sie do treningu i przestać pisać ******ły. A jak masz problemy z nawierzchnią do biegania, to są takie sklepy z butami, jakby ktoś zapomniał.
...
Napisał(a)
hehehe nasgul to bylo dobre ;) betonik za twardy hehehehe
pozdrawiam
pozdrawiam
"Training is like life, you get your ups and downs(...)"
Polecane artykuły