czy rowerek niszczy stawy?

mam slabe stawy kolanowe, wiem juz ze bola mnie od biegania,steppera,skakanki,rowerku eliptycznego
nie bola mnie od maszyny imitujacej bieg narciarski, i od szybkiego chodzenia, natomiast zastanawia mnie zwykly rowerek .bo tam ruch jest taki jak w eliptycznym tylko ze sie siedzi, czy tez rozwala stawy? bo juz nie wiem jaka maszyne zakupic,?

co do rowerku to nie jestem pewien ale slyszalem ze na bierzni sie stawy niszcza

NIE! rowerek jest polecany jako rehabilitacja m.in w czasie zerwanych wiezadel w kolanie dla wzmocnienia miesni ud itd

JA powiem tak generalnie każdy ruch w miejszym czy większym stopniu niszczy obciąża stawy. Akurat rowerek to jeden ze sprzętów polecanych nawet do rehabilitacji wiec spróbować zawsze możesz

tylko jeśli ma kwadratowe koła

Rower, zwłaszcza stacjonarny, obciąża stawy kolanowe w minimalnym stopniu, mniej niż jakikolwiek sprzęt tego typu (elyptic, wiosła etc.), nie mówiąc już o bieganiu. Na Twoim miejscu nie miałbym obaw.

Bieganie po chodnikach bez dobrych butów za pare baniek dopiero niszczy stawy...:)

Fakt. Nie należy biegać po betonie. Można po asfalcie, jest duzo bardziej przyjazny dla stawów.

Oj ludziska ale ******ły opowiadacie. Stawy owszem są narażone na wszelkiego typu urazy, i to jest rzecz nieunikniona. Ale czy będziemy biegać na betonie czy trawie, ma znaczenie drugorzędne. Jeśli ktoś chce biegać biega gdzie mu wygodnie. Robicie się coraz bardziej lalusiowaci, betonik za twardy, trawka za miękka, koksiki za słabe, a wziąć sie do treningu i przestać pisać ******ły. A jak masz problemy z nawierzchnią do biegania, to są takie sklepy z butami, jakby ktoś zapomniał.

hehehe nasgul to bylo dobre ;) betonik za twardy hehehehe

pozdrawiam

Niestety nie masz racji Nasugl. Polecam www.bieganie.pl