mono czy jabłczan

Witam. Cwicze ok roku z przerwami. Chce wziąść kreatyne. Czy na początek lepiej wziąść mono czy lepiej CP? CP jest dobry na początek a może coś innego ale nie mono?
Dzieki

na pierwszy cykl lepiej mono + carbo , jabłczan na 3 cykl zostaw

no dobra ale dlaczego?? Czy po CP będzie gorzej czy co? U mnie na pakerni wszyscy mówią ze po mono c**j jest tylko woda i żeby lepiej CP walnąć sobie. Chce wybrać optymalnie

zdecydowanie mono ;) kup sobie puche zielona 500g z vitala, w razie brakow w diecie jezeli takowa wogole posiadasz ( jesli nie to nie bierz sie za suple tylko sobie ja uloz) bialko/gainer. CP to stack kreatynowy - mocniejsze dzialo jesli chodzi o suplementacje i lepiej zostawic sobie je na ciezsze czasy. A mity ze po mono tylko woda pisza osoby, ktore go nigdy nie braly zapewne, rzeczywiscie na cyklu miesnie sa spompowane woda, ktora po cyklu spada, ale miesnie tez rosna i to bardzo dobrze ;)

to kup TCM jak niechesz wody ja tam waliłem mono 4 razy i było super

ok. Dzieki. A połączenie CP i mono nie bedzie lepsze niż same mono?

weź mono , cp zostaw na później

dobra chce brać suple w ten sposób. Mam diete i mysle ze jest dobra. Staram sie jak nic. Pierwszy cykl to mono, dextroza, carbo, gainer, omega3, witaminki i ZMA apteczne. Dobre połączenie? Może coś dodać? Powtarzam, że dieta i niezły trening są.
Dzieki

Jak masz kase na CP to bierz CP.

jak masz carbo to dextrozy nie trzeba