yaris600

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3606

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.11.2008 (22:19)

Data rejestracji 29.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator MAZOWIECKI	Szukam siłowni ... i nie moge znaleźć ... witam. jeśli możecie mi pomóc będę bardzo wdzięczny . szukam wmiare taniej siłowni w którejś z dzielnic praga południe , marysin , anin , międzylesie , wesoła , rembertów .	9	2007-06-10 14:00
Targowisko	KUPIĘ punkty OLIMP potrzebuję 125 punktów . standardowa cena 1punkt=50gr , moje kw .	0	2007-08-20 13:26
Odżywki i suplementy	czy można tak połączyć ??? elo. jestem teraz na cyklu na mase . i mam problem z połączeniem suplementów :/ . czy jeśli po treningu biore odrazu cp to po jakiej przerwie moge wziąć geinera ( profi whey mass ) i czy do cp w jednej porcji moge dodać l-glutamine ?? i jeszcze	8	2007-07-02 15:46
Odżywki i suplementy	>>> jak to dobrze połączyć <<< witam. od lipca chce zacząć cykl na mase i siłe . mam troche odżywek z kiedyś i postanowiłem je wykorzystać . posiadam : cell pump 665g , nitrobolon 200g ,whey pro matrix 1000g , bx monster mass 1000g , olimp profi whey mass 3300g . myślałem żeby	4	2007-06-21 23:02
Trening dla zaawansowanych	>>>PLAN<<< do oceny :) witam . prosze o ocene i ewentualną korekte mojego planu treningowego . o mnie: wiek - 19 lat wzrost - 191cm waga - 78kg od 5 lat trenuje lekkoatletyke , mocniejszą siłownie (jak na la) robie od 2 lat . przez okres lipca i sierpnia będę miał	4	2007-06-09 20:23
Targowisko	Gazety o kulturystyce witam . mam do sprzedania troszke gazetek o kulturystyce , oto i one : >>muscle & fitness numery - 7/8/93 ; 6/94 ; 1/95 ; 2/95 ; 5/95 >>flex numery - sie 97 ; lis 98 ; lut 99 ;cze 99 ; sie 99 ; lip 99 ; czer 00 ; wrz 00 >> muscle numery -	0	2007-01-14 18:35
Informator MAZOWIECKI	Siłownia w okolicach Marysina witam . czy jest ktoś zorientowany czy jest na terenie marysina albo gdzieś w pobliżu jest siłownia ???	0	2007-01-13 20:00
Odżywki i suplementy	Xpand+TCM+HMB ... PYTANIE witam . trenuje lekkotletyke i chce zacząć cykl xpand (nowy)+ tcm olimp + hmb olimp mega caps , będę na obozie i będę miał przez tydzień 2 treningi dziennie . kiedy mam stosować który suplement i w jakich dawkach ??? czy dobrze będzie jeśli będę	2	2006-12-21 22:06
Odżywki i suplementy	--->>> SIŁA I DYNAMIKA <<<--- witam . trenuje lekkoatletyke sprinty i ułożyłem sobie cykl na zwiększenie siły i dynamiki , oto i on : cykl trwa 5 tyg , w skład cyklu wchodzą suplementy : bio tech - usa crea alkatech , biogenix cell pump , trec hmb revolution , trec zma ,	8	2006-11-29 17:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Smieszne Filmiki 2007 - Dla tych co lubia balety	2008-03-20 13:11
Po siłowni, o siłowni	Smieszne Filmiki 2007 - Dla tych co lubia balety	2008-03-20 13:10
Po siłowni, o siłowni	zabawne lub pojedyncze linki - TYLKO TU lub BAN	2008-03-18 20:37
Odżywki i suplementy	co i jak na poczatek sobie wziasc pozdro	2008-03-17 22:24
Odżywki i suplementy	100 Próbek JETFUEL do ROZDANIA + gazetka FA ZA FREE	2008-03-17 13:22
Po siłowni, o siłowni	Smieszne Filmiki 2007 - Dla tych co lubia balety	2007-12-20 19:41
Po siłowni, o siłowni	Smieszne Filmiki 2007 - Dla tych co lubia balety	2007-10-26 12:35
Po siłowni, o siłowni	Smieszne Filmiki 2007 - Dla tych co lubia balety	2007-10-26 12:17
Targowisko	sprzedam:Biogenix Carb BX 1000g--bardzo tanio!!!	2007-10-14 19:39
Odżywki i suplementy	czy można tak połączyć ???	2007-07-02 16:25
Odżywki i suplementy	czy można tak połączyć ???	2007-07-02 16:13
Odżywki i suplementy	>>> jak to dobrze połączyć <<<	2007-06-22 19:20
Informator MAZOWIECKI	Szukam siłowni ... i nie moge znaleźć ...	2007-06-19 21:11
Trening dla zaawansowanych	>>>PLAN<<< do oceny :)	2007-06-10 12:27
Odżywki i suplementy	co dobre dla sprintera??	2007-06-06 19:44
Odżywki i suplementy	co dobre dla sprintera??	2007-06-06 19:35
Odżywki i suplementy	co dobre dla sprintera??	2007-06-06 19:12
Targowisko	kupie łańcuszek srebrny	2007-06-04 22:21
Targowisko	kupie łańcuszek srebrny	2007-06-04 19:30
Targowisko	Sprzedam Whey Pro matrix Olimpu 1000g (tanio!!!!)	2007-05-15 11:24
Po siłowni, o siłowni	Wygraj 5l piwka !!!	2007-05-15 09:39
Targowisko	Sprzedam Whey Pro matrix Olimpu 1000g (tanio!!!!)	2007-05-15 09:38
Targowisko	Sprzedam Whey Pro matrix Olimpu 1000g (tanio!!!!)	2007-05-12 09:14
Odżywki i suplementy	Próbki rozdane.	2007-05-04 20:04
Odżywki i suplementy	Próbki rozdane.	2007-05-04 20:04
Inne dyscypliny	Trening dla 10 bojisty, proszę prosów sogi :P	2007-05-02 14:09
Inne dyscypliny	Co sadzicie o tym treningu dla Sprintera?	2007-01-25 12:50
Inne dyscypliny	Co sadzicie o tym treningu dla Sprintera?	2007-01-24 19:57
Inne dyscypliny	Trening dla 400 metrowca,komentarz do kariery Michaela Johnsona	2007-01-21 21:35
Inne dyscypliny	Trening dla 400 metrowca,komentarz do kariery Michaela Johnsona	2007-01-21 11:34