yaris600

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3606

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.11.2008 (22:19)

Data rejestracji 29.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator MAZOWIECKI	Szukam siłowni ... i nie moge znaleźć ... witam. jeśli możecie mi pomóc będę bardzo wdzięczny . szukam wmiare taniej siłowni w którejś z dzielnic praga południe , marysin , anin , międzylesie , wesoła , rembertów .	9	2007-06-10 14:00
Targowisko	KUPIĘ punkty OLIMP potrzebuję 125 punktów . standardowa cena 1punkt=50gr , moje kw .	0	2007-08-20 13:26
Odżywki i suplementy	czy można tak połączyć ??? elo. jestem teraz na cyklu na mase . i mam problem z połączeniem suplementów :/ . czy jeśli po treningu biore odrazu cp to po jakiej przerwie moge wziąć geinera ( profi whey mass ) i czy do cp w jednej porcji moge dodać l-glutamine ?? i jeszcze	8	2007-07-02 15:46
Odżywki i suplementy	>>> jak to dobrze połączyć <<< witam. od lipca chce zacząć cykl na mase i siłe . mam troche odżywek z kiedyś i postanowiłem je wykorzystać . posiadam : cell pump 665g , nitrobolon 200g ,whey pro matrix 1000g , bx monster mass 1000g , olimp profi whey mass 3300g . myślałem żeby	4	2007-06-21 23:02
Trening dla zaawansowanych	>>>PLAN<<< do oceny :) witam . prosze o ocene i ewentualną korekte mojego planu treningowego . o mnie: wiek - 19 lat wzrost - 191cm waga - 78kg od 5 lat trenuje lekkoatletyke , mocniejszą siłownie (jak na la) robie od 2 lat . przez okres lipca i sierpnia będę miał	4	2007-06-09 20:23
Targowisko	Gazety o kulturystyce witam . mam do sprzedania troszke gazetek o kulturystyce , oto i one : >>muscle & fitness numery - 7/8/93 ; 6/94 ; 1/95 ; 2/95 ; 5/95 >>flex numery - sie 97 ; lis 98 ; lut 99 ;cze 99 ; sie 99 ; lip 99 ; czer 00 ; wrz 00 >> muscle numery -	0	2007-01-14 18:35
Informator MAZOWIECKI	Siłownia w okolicach Marysina witam . czy jest ktoś zorientowany czy jest na terenie marysina albo gdzieś w pobliżu jest siłownia ???	0	2007-01-13 20:00
Odżywki i suplementy	Xpand+TCM+HMB ... PYTANIE witam . trenuje lekkotletyke i chce zacząć cykl xpand (nowy)+ tcm olimp + hmb olimp mega caps , będę na obozie i będę miał przez tydzień 2 treningi dziennie . kiedy mam stosować który suplement i w jakich dawkach ??? czy dobrze będzie jeśli będę	2	2006-12-21 22:06
Odżywki i suplementy	--->>> SIŁA I DYNAMIKA <<<--- witam . trenuje lekkoatletyke sprinty i ułożyłem sobie cykl na zwiększenie siły i dynamiki , oto i on : cykl trwa 5 tyg , w skład cyklu wchodzą suplementy : bio tech - usa crea alkatech , biogenix cell pump , trec hmb revolution , trec zma ,	8	2006-11-29 17:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Smieszne Filmiki 2007 - Dla tych co lubia balety	2008-03-20 13:11
Po siłowni, o siłowni	Smieszne Filmiki 2007 - Dla tych co lubia balety	2008-03-20 13:10
Po siłowni, o siłowni	zabawne lub pojedyncze linki - TYLKO TU lub BAN	2008-03-18 20:37
Odżywki i suplementy	co i jak na poczatek sobie wziasc pozdro	2008-03-17 22:24
Odżywki i suplementy	100 Próbek JETFUEL do ROZDANIA + gazetka FA ZA FREE	2008-03-17 13:22
Po siłowni, o siłowni	Smieszne Filmiki 2007 - Dla tych co lubia balety	2007-12-20 19:41
Po siłowni, o siłowni	Smieszne Filmiki 2007 - Dla tych co lubia balety	2007-10-26 12:35
Po siłowni, o siłowni	Smieszne Filmiki 2007 - Dla tych co lubia balety	2007-10-26 12:17
Targowisko	sprzedam:Biogenix Carb BX 1000g--bardzo tanio!!!	2007-10-14 19:39
Odżywki i suplementy	czy można tak połączyć ???	2007-07-02 16:25
Odżywki i suplementy	czy można tak połączyć ???	2007-07-02 16:13
Odżywki i suplementy	>>> jak to dobrze połączyć <<<	2007-06-22 19:20
Informator MAZOWIECKI	Szukam siłowni ... i nie moge znaleźć ...	2007-06-19 21:11
Trening dla zaawansowanych	>>>PLAN<<< do oceny :)	2007-06-10 12:27
Odżywki i suplementy	co dobre dla sprintera??	2007-06-06 19:44
Odżywki i suplementy	co dobre dla sprintera??	2007-06-06 19:35
Odżywki i suplementy	co dobre dla sprintera??	2007-06-06 19:12
Targowisko	kupie łańcuszek srebrny	2007-06-04 22:21
Targowisko	kupie łańcuszek srebrny	2007-06-04 19:30
Targowisko	Sprzedam Whey Pro matrix Olimpu 1000g (tanio!!!!)	2007-05-15 11:24
Po siłowni, o siłowni	Wygraj 5l piwka !!!	2007-05-15 09:39
Targowisko	Sprzedam Whey Pro matrix Olimpu 1000g (tanio!!!!)	2007-05-15 09:38
Targowisko	Sprzedam Whey Pro matrix Olimpu 1000g (tanio!!!!)	2007-05-12 09:14
Odżywki i suplementy	Próbki rozdane.	2007-05-04 20:04
Odżywki i suplementy	Próbki rozdane.	2007-05-04 20:04
Inne dyscypliny	Trening dla 10 bojisty, proszę prosów sogi :P	2007-05-02 14:09
Inne dyscypliny	Co sadzicie o tym treningu dla Sprintera?	2007-01-25 12:50
Inne dyscypliny	Co sadzicie o tym treningu dla Sprintera?	2007-01-24 19:57
Inne dyscypliny	Trening dla 400 metrowca,komentarz do kariery Michaela Johnsona	2007-01-21 21:35
Inne dyscypliny	Trening dla 400 metrowca,komentarz do kariery Michaela Johnsona	2007-01-21 11:34