problem z wlasna budowa

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 3462

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Gwjazdor

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 36902

billy kidd święta racja - sog jak wejdzie

o tym nie pomyślałem chociaz bym sie klocil co do tej supinacji... w kazdym razie ja sie od dzisiaj podciągam z supinacją to bedzie juz napewno wielostawowe

Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti

...

billy kidd

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1089 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 12061

w supinacji ta wielostawowość jes taka "

" - ale teoretycznie to już ćwiczenie wielostawowe

mundur niebieski, orzeł żelazny, zabiłeś dziecko, jesteś odważny...
nie odpowiadasz za swoje czyny, polska policja to sk***ysyny

...

Gwjazdor

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 36902

dobra mój trening na ćwiczenia wielostawowe obejmuje wyciskanie na płaskiej i ropiętki z machaniem nogami a na biceps uginanie przedramion ze sztangą z discmanem na uszach i machaniem glowa w rytm muzy

Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 42589

podciągnie bardzo wąskim chwytem- dosłownie ręka przy ręce- ostatnio tak wykonuję na bica 3 serie.
Lato, cięzko się trenuje.
a te ćwiczenie bardzo dobre- łapa puchnie okropnie.

pzdr.

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat