oceńcie moje osiągi

Moim zdaniem nie ma najmniejszych szans żebyś miał takie wymiary robiąc pompki i troche chodząc na silke. Po pąpkach nie ma szans żebyś wzioł 80 pare na klate. Moja rada:
jak chcesz żeby cie ktoś ocenił pisz prawde!!

mysle że mozna mieć za***iste osiągi robiąc pompki to moje zdanie ja bez tykania sztangi wycisnełem rok temu 80kilo a przedtem robiłem same pompki prawie codziennie czasami np 800 <w seriach po 40 odstęp ok 1 minuta> i ćwiczenia izometryczne ,chociaż nie wiem czy kolega mówi prawde to na biceps bierze chyba z rozbiegu i z zamachem ale co wy sie dziwicie ****a po czarnobylu wszystko jest możliwe

3eba być twardym, a nie mientkim

kolejny 14 letni superman


------------------------------
Pozdrawiam

JEAN CLAUDE VAN DAMME

ty van dam koorwa hooy cie pokąsał zazdrościsz mi koorwa ja tu nie ściemniam chcesz to koorwwa wpadnij to popompujemy troche z reguly zaden kulturysta amator ma nieciekawe zdanie o pompkach bo po prostu są trudne jeśli naprawde sie to trenuje z chęcią ja trenowałem bo nie miałem gdzie pójść na siłownie aha i jeszcze jak byś chciał wiedziec to zrobiłem od strzała 700 przysiadów oczywiście bez obciążenia i jestem w tym najlepszy w szkole <nie wyciskam najwięcej wtym jest wielu lepszych i silniejszych jeśli chodzi o cięzar>wcale nie potrzebuje takich d****nych komentarzy jak twój jak masz kompleksy to zrób cos z sobą

3eba być twardym, a nie mientkim

kppk ten komętarz od vana nie był do ciebie.Czytaj uwarzniej.

co ty powiesz

------------------------------
Pozdrawiam

JEAN CLAUDE VAN DAMME

a tak poza tym to nie bylo do Ciebie,wiec sie lepiej uspokoj

------------------------------
Pozdrawiam

JEAN CLAUDE VAN DAMME

nie wiem co oznaczało kolejny .....ale jeśli nie do mnie to zwracam honor

3eba być twardym, a nie mientkim

to ze na sfd pelno bylo postow w stylu "witam mam 14 lat i wyciskam 100kg, to malo czy duzo?,aha dodam ze nidy wczesniej nie cwiczylem na silowni"


------------------------------
Pozdrawiam

JEAN CLAUDE VAN DAMME

kppk nie wiesz ile masz lat? Chyba nie 14?
Poza tym za dużo teraz nie popompujesz więc się nie deklaruj, odpowiedziałem na Twojego posta.

BRUTUS