czy to mozliwe?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 81 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 442

Siemka. Moze to zabrzmi glupio ale to co osiagnelem ze swoja klata w zupelnosci mi wystarczy. Oczywiscie nie jest ona duza ale nie chcem miec jej wiekszej. Poprostu taka jaka jest taka mi sie podoba nie bede tu wklejal jej zdjec bo to nie o to chodzi. Chodzi mi mianowicie o to jak cwiczyc klate aby nie rosla mi ona. Nie piszcie mi ze mam jej nie cwiczyc bo chcem wyciskac jak najwieksze ciezary na klate. Wiec jak jej nie bede cwiczyl to stane na tym co mam a nawet spadne. Wiec jak cwiczyc klate zeby mi nie rosla ale zeby rosla mi sila. Jest to mozliwe?

Kiedys bede wielki...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

krzych666

Ekspert

Szacuny 317 Napisanych postów 5572 Wiek 57 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16915

franki1, oczywiście się nie gniewam, powiem ci, że ja również wcale nie chcę wyglądać tak jak wyglądam

Ale pracuję nad poprawą

Na poważnie to wykonywanie małych ilości powtórzeń w zakresie 4-1 spowoduje maksymalne przyrosty siły przy minimalnych przyrostach masy.

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 22233

https://www.sfd.pl/temat278217/

wydaje mi sie ze zlatwi sprawde

a teraz serio nie da sie.

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

Ayala

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 125 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1730

a co żal kasy większy rozmiar sweterków

Jedź do niemiec na wakacje- majątek Twoich dziadków już dawno tam jest.

...

franki1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 81 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 442

hyhy nie nie o kase tu nie chodzi poprostu nie chce wygladac jak np krzych666 (oczywiscie krzysiu bez obrazy jednym to sie podoba drugim nie )poprostu chcem aby bylo widac miesnie i to mi wystarczy w zupelnosci

Kiedys bede wielki...

...

zbyleq

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1960 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 41785

spróbuj ćwiczyć tak jak wyciskacze leżąc - krótko mówiąc, mało powtórzeń, wielkie obciążenia.

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 22233

"nie chce wygladac jak np krzych666" BANa MU

a tak powaznie nie da sie zawsze cos tam urosnie/zmieni sie

Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-07-27 21:53:01

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

franki1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 81 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 442

ale o co ci chodzi czlowieku przeciesz kazdy czlowiek ma inny gust ci sie podobaja sylwetki jakie ma miedzy innymi krzychu a mi nie zabardzo. czy to cos zlego ? napisalem przeciesz ze przepraszam krzycha jak go obrazilem ale podalem go tylko za przyklad bo jestr znany na forum i wyglada jak wyglada.

Kiedys bede wielki...

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 22233

hyh widac ktos tu sie nie zna na zartach ~~ i suarkazmu nie wyczuwa

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

Typer

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 1966 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 23192

Coraz lepsze pomysly maja niektorzy.....jak cwiczyc klate zeby nie rosla.......wymiekam.....

Dopóki żyję dopóty walczę,
dopóki walczę dopóty jestem człowiekiem.

...

franki1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 81 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 442

dobra seba jak nie masz juz nic do powiedzenia w tym temacie to nie pisz glupot bo zasmiecasz. A jak szukasz tylko tematu aby sobie pospamic to zapraszam tu https://www.sfd.pl/temat271943/

Kiedys bede wielki...

...

Yarekbboy

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 7999 Wiek 2 lata Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 70885

cwicz klatke w zakresie od 1 do 3 powt

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat