Ile przebiegniecie (truchtem) BEZ PRZERWY ???

Troche bez sensu pytanie.
Jak jestes wybiegany, to trucht jest jak marsz.

Jaki byś nie był nie da sie biec w nieskończonosc - kazdy ma jakies progi wytrzymałosci.

Jutro bieganko znowu, troche w tym tygodniu puzno zaczne (bo w srode dopiero), no ale wczoraj przegrałem z abstynencją i nie dało rady dzisiaj z rana pobiegac

70Minut truchtu i czuje zmeczenie:)

Na jutro taki plan:

10 min
3 min przerwa
5 min
3 min przerwa
5 min
3 min przerwa
5 min

Całość 34 minuty...dno kurva dno

> Całość 34 minuty...dno kurva dno

No ale w "strefie" to tam jest tylko 25min.
Anyway, nie od razu kondycje zbudowano. Powodzenia.

Troszki dzisiaj zaspałem sobie, ale za 30 minut ide biegac, bo własnie 2 tablety łyknąłem. Grunt, ze na czczo będzie.

Dawno tak prze***ane nie miałem, pierwszy i ostatni raz biegam na pełnym słoncu o 12:00. Umarłem

Zmieniony przez - Henryk12 w dniu 2006-07-26 12:58:38

Henryk12 - trenuje juz kupę czas, a truch to dla mnie jak spacerek, wiec naprawdę moglabym tak długo

no i nie polecam biegania w samo poludnie mozna sie zajechac

.

Zmieniony przez - Henryk12 w dniu 2006-07-29 18:37:31

Jakas godzine w masce mp-5 z zasobnikiem i bronia w sniegu po kolana ale to 10 miechow temu na unitarce bylo i bardzo porucznika w****ilismy:)

o kurde..