Henryk12

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.09.2006 (00:49)

Data rejestracji 22.06.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Bieżnia elektroniczna - ale jak ? pomóżcie... witam. mam zamiar zakupić sobie bieżnię elektroniczną. nie wiem jednak na co patrzeć ? zależy mi na: - stopniach trudności (żebym musiał biec coraz szybciej w miare przełączania danego stopnia na wyższy) - uchwytach na ręce, tych rurkach do	24	2006-06-22 15:22
Inne dyscypliny	Ile przebiegniecie (truchtem) BEZ PRZERWY ??? witam. interesuje mnie ile przebiegniecie truchtem jak najdłuzej bez przerwy ? wyniki prosze podawac w czasie (ile minut biegu), a nie w dystansie. ja dopiero zaczynam, odchudzanko...i przebiegne max 13 minut <img src="../../buziaki/7.gif"	31	2006-07-23 12:07
Odżywki i suplementy	Thermo Speed Extreme - pytanie o dawkowanie witam. odchudzam sie i zakupiłem sobie thermo speed extreme olipma. pisze, ze dawkowanie optymalne to 1 tableta 30 minut przed sniadaniem oraz 1 tableta 30 minut przed obiadem. jest taki problem, ze ja biegam rano. samo bieganie trwa załozmy	21	2006-07-20 20:56
Zdrowie i Uroda	Poce sie jak świnia... %-) pomocy tak jak w temacie. mam takie nadapy potliwosci. potrafie pocic sie nagle bardzo obficie. zazwyczaj jak np: wsiadam do autobusu i widze tych ludzi wszystkich i ten autobus jak taka puszka poprostu to sie poce - na twarzy, pod pachami, na brzuchu,	4	2006-07-13 23:44
Trening dla zaawansowanych	Odchudzanie, walka z brzuchem %-) witam. mam zamiar sie odchudzć. nie cwiczyłem na siłce, nie cwiczyłem zadnych sportow profesjonalnie itd...piłem, paliłem, jarałem, bawiłem sie i brzuch urósł, ale mam tez go po trochu od dziecka. takze walka bedzie okrutkna. juz nie raz	29	2006-07-13 23:03
Odżywianie i Odchudzanie	Bieżnia elektroniczna - ale jaka ? pomóżcie... witam. mam zamiar zakupić sobie bieżnię elektroniczną. nie wiem jednak na co patrzeć ? zależy mi na: - stopniach trudności (żebym musiał biec coraz szybciej w miare przełączania danego stopnia na wyższy) - uchwytach na ręce, tych rurkach do	1	2006-06-22 15:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Ile przebiegniecie (truchtem) BEZ PRZERWY ???	2006-08-08 18:28
Inne dyscypliny	Ile przebiegniecie (truchtem) BEZ PRZERWY ???	2006-08-03 09:54
Inne dyscypliny	Ile przebiegniecie (truchtem) BEZ PRZERWY ???	2006-08-01 09:04
Inne dyscypliny	Ile przebiegniecie (truchtem) BEZ PRZERWY ???	2006-07-31 20:08
Inne dyscypliny	Ile przebiegniecie (truchtem) BEZ PRZERWY ???	2006-07-30 21:57
Inne dyscypliny	Ile przebiegniecie (truchtem) BEZ PRZERWY ???	2006-07-29 10:01
Inne dyscypliny	rzuty do kosza	2006-07-26 13:10
Inne dyscypliny	Ile przebiegniecie (truchtem) BEZ PRZERWY ???	2006-07-26 11:28
Inne dyscypliny	Ile przebiegniecie (truchtem) BEZ PRZERWY ???	2006-07-25 22:49
Inne dyscypliny	Ile przebiegniecie (truchtem) BEZ PRZERWY ???	2006-07-25 19:34
Odżywki i suplementy	Thermo Speed Extreme - pytanie o dawkowanie	2006-07-24 14:21
Inne dyscypliny	Ile przebiegniecie (truchtem) BEZ PRZERWY ???	2006-07-24 00:36
Odżywki i suplementy	Thermo Speed Extreme - pytanie o dawkowanie	2006-07-23 21:47
Inne dyscypliny	Ile przebiegniecie (truchtem) BEZ PRZERWY ???	2006-07-23 18:27
Inne dyscypliny	Ile przebiegniecie (truchtem) BEZ PRZERWY ???	2006-07-23 16:58
Inne dyscypliny	AWF Kraków!!	2006-07-23 12:24
Inne dyscypliny	technika_biegu?	2006-07-23 12:15
Odżywki i suplementy	Thermo Speed Extreme - pytanie o dawkowanie	2006-07-22 12:33
Odżywki i suplementy	Thermo Speed Extreme - pytanie o dawkowanie	2006-07-21 22:48
Odżywki i suplementy	Thermo Speed Extreme - pytanie o dawkowanie	2006-07-21 11:17
Odżywki i suplementy	Thermo Speed Extreme - pytanie o dawkowanie	2006-07-20 22:18
Trening dla zaawansowanych	Odchudzanie, walka z brzuchem %-)	2006-07-19 19:59
Trening dla zaawansowanych	Odchudzanie, walka z brzuchem %-)	2006-07-19 17:23
Trening dla zaawansowanych	Odchudzanie, walka z brzuchem %-)	2006-07-18 11:20
Trening dla zaawansowanych	Odchudzanie, walka z brzuchem %-)	2006-07-18 09:07
Trening dla zaawansowanych	Odchudzanie, walka z brzuchem %-)	2006-07-17 07:15
Trening dla zaawansowanych	Odchudzanie, walka z brzuchem %-)	2006-07-16 18:44
Trening dla zaawansowanych	Odchudzanie, walka z brzuchem %-)	2006-07-16 14:38
Trening dla zaawansowanych	Odchudzanie, walka z brzuchem %-)	2006-07-14 09:45
Trening dla zaawansowanych	Odchudzanie, walka z brzuchem %-)	2006-07-14 09:21