Po redukcji ... nowe foty str.11

...

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 10215 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 55546

Ladnie to wyglada, gratuluje

http://www.sfd.pl/Czas_się_pokazać!Gumis_=_Carire,_nowe_foty_str._22-t400028-s23.html Forma 2009!
http://www.sfd.pl/temat281429/ Badell wejdz...
http://www.sfd.pl/Kulturysci_poza_sezonem...-t282435.html Kulturyści Poza Sezonem!

...

GEZ

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 458 Wiek 46 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14108

Opalilem swoje blade kosci , i spalilem jeszcze 3 kilo fatu od ostatnich zdjec

http://www.sfd.pl/temat270630-strona2/ - moje foto ;) , nowe str. 2,5 i 6 ;)

...

GEZ

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 458 Wiek 46 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14108

Nastepna fota

http://www.sfd.pl/temat270630-strona2/ - moje foto ;) , nowe str. 2,5 i 6 ;)

...

GEZ

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 458 Wiek 46 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14108

Nastepna fota

http://www.sfd.pl/temat270630-strona2/ - moje foto ;) , nowe str. 2,5 i 6 ;)

...

adriano18

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 3451 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 77039

konkretnie!

podoba mi sie %bf

i SOGa dostaniesz

--==GAINER TEAM==--

http://www.sfd.pl/Domowa_siłownia_by_adriano-t352230.html - Moja siłka

...

Turysta16

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2380 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 49888

za***iscie

ps.jak robisz triceps to sie tak nie przekręcaj tyłow niech bedzie w jednej lini napinasz brzuch i klate do przodu

...

big_Ameno

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 818 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3298

GEZ jest dobrze...mamy budowy podobne i z tego co widze to zapal masz (duzo areobow)oby tak dalej

...

GEZ

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 458 Wiek 46 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14108

Wiesz z tym zapalem to ostatnio lipa

(pogoda mnie dobija) . Aeroby tez lekko zredukowalem , gram za to czesto w kosza (przy takiej pogodzie to chyba bardziej dobijajace jak aeroby).
Trening 2 max 3 razy w tyg. , dieta ....hm , grilowa

. Do wrzesnia chce utrzymac ten %bf , potem do wiosny robie mase i znowu redukcja

http://www.sfd.pl/temat270630-strona2/ - moje foto ;) , nowe str. 2,5 i 6 ;)

...

dobrybajer

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 698 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19745

ładny postęp.

"...znasz nas przecież, my chcemy żeby było lepiej..."

~~faith~~

...

big_Ameno

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 818 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3298

GEZ rozumiem cie ja sie zmuszam...bo chce miec wymarzone 45 lub 46 w lapce w ciagu 6 miesiecy...pozdr

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Fat joe przed latem..

Następny temat

przed cyklem,

Polecane artykuły

Po redukcji ... nowe foty str.11

Galeria Zdjęć

Fat joe przed latem..

przed cyklem,

Giants Live Strongman Classic 2022 wyniki

‘The King of Diet’ spożywa 100 jajek dziennie?

Agata Sitko mistrzynią w trójboju siłowym

Martyn Ford vs. Hafthor Bjornsson - czy ten pojedynek się odbędzie?