reaigert
prosilbym o naprawde dzialajacy trening na klate(glownie)... nie mam zadnego pomyslu a nie moge nic tez znalezc... pomozcie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
172
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3042
Napisanych postów
51898
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351502
DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/
...
Artoor90
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
1128
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
9709
tyle treningów na klate jest a ty nie potrafisz znaleść gratuluje
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
172
a jeszcze jest tu moze jakis slowniczek do cwiczen.. bo niektorych slow nie kumam
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3042
Napisanych postów
51898
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351502
napisz ktorych to ci sie wyjasni 
DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/
...
seba_kzn
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
7991
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22233
SERCZZZZZZZZZ DYS
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
172
np: 15><8-
maksymalne rozciągnięcie w negatywnej fazie
Przy holizmie 2 min
i jeszcze jak mozna zrobic maksymalne napiecie klatki
maksymalne rozciągnięcie w negatywnej fazie
Przy holizmie 2 min
i jeszcze jak mozna zrobic maksymalne napiecie klatki
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3042
Napisanych postów
51898
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351502
np: 15><8- zakrez powtorzen od 8-15
maksymalne rozciągnięcie w negatywnej fazie -maksywalny zakres ruchu przy opuszczeniu sztangielek
Przy holizmie 2 min -https://www.sfd.pl/temat176217/c
i jeszcze jak mozna zrobimaksymalne napiecie klatki - tego sie musisz nauczyc
maksymalne rozciągnięcie w negatywnej fazie -maksywalny zakres ruchu przy opuszczeniu sztangielek
Przy holizmie 2 min -https://www.sfd.pl/temat176217/c
i jeszcze jak mozna zrobimaksymalne napiecie klatki - tego sie musisz nauczyc
DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/
...
krzych666
Ekspert
Szacuny
317
Napisanych postów
5572
Wiek
57 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
16915
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
...
rapeross
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
2015
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
18472
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tu sa pokazane wszystkie cwiczenia
http://www.sfd.pl/temat272567/ wejdz dowiesz sie wiecej
http://www.sfd.pl/temat273747/ przeczytaj zanim zlozysz nowy post
http://www.sfd.pl/Siatkówka_-_zasady_gry-t299929.html siatkowka zasady
http://www.sfd.pl/koszykowka_zasady-t299570.html zasady gry w kosza
http://www.sfd.pl/temat284454/ przedramiona wg mnie 
http://www.sfd.pl/siatkowka_zasady-t299929.html siatkowka zasady
Tylko Legia/Narew/Hutnik
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
