reaigert

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

172

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Wejherowo

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta mysle nad tym

Uprawiane sporty piłka ręczna, i troche cwicze

Ostatnia aktywność 18.02.2009 (20:01)

Data rejestracji 29.06.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Cwiczonka?? siema moglibyscie mi polecic jakis dobry trening ktory kiedys stosowaliscie badz dalej stosujecie a daje dobre wyniki? najlepiej takie cwiczenie ktore moglbym w domu wykonywac.. mam laweczke pod sztange no i do brzuszkow... pzdr	22	2007-11-02 18:35
Odżywianie i Odchudzanie	blagam pomozcie:( mam 17 lat... 178cm wzrostu i 101kg wagi... moglby mi ktos poradzic co zrobic zeby schudnac? nie mowie ze od razu... ale zeby do wakacji jakos wygladac bo narazie czuje sie tragicznie... lykalem thermo speed, l-karnityne, biegalem moze nie	8	2007-09-29 19:54
Trening w domu	pomożecie?? witam... mam 17 lat 178 cm wzrostu, waze 95 kg, w bicpesie mam 38 cm, klatka 111cm barki 132cm, pas 102cm... chcialbym schudnac i sie wyrzezbic o ile to mozliwe;]... cwicze czasami ze sztanga i hantelkami... stosuje rowniez 6 weidera lecz max udalo	3	2007-03-11 20:55
Trening dla zaawansowanych	klata.. pomocy prosilbym o naprawde dzialajacy trening na klate(glownie)... nie mam zadnego pomyslu a nie moge nic tez znalezc... pomozcie	9	2006-07-24 17:04
Trening dla zaawansowanych	Potrzebna pomoc!!!!!1 witam, mam 16 lat, 178 cm wzrostu, waże 88kg. prosiłbym o jakis dzialajacy trening na late i biceps. oraz jakby sie dalo to o jakas diete ktora pozwoli mi schudnac. posiadam laweczke, cwicze na niej ale nie ma narazie zadnych efektow(cwicze 2tyg).	3	2006-06-29 14:26