reaigert
Witam, mam 16 lat, 178 cm wzrostu, waże 88kg. Prosiłbym o jakis dzialajacy trening na late i biceps. Oraz jakby sie dalo to o jakas diete ktora pozwoli mi schudnac. Posiadam laweczke, cwicze na niej ale nie ma narazie zadnych efektow(cwicze 2tyg). Cwicze rowniez WERDIEGO i juz widac roznice. A wiec prosilbym o jakis trening na klate i bicho najbardziej
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
172
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
seba_kzn
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
7991
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
22233
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
Napisał(a)
_YaKuZa_
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
6083
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
33055
late i biceps ??
Late - poźniej ??
Lato - ??
NA LATO ??
A tak poważnie to zacznij czytać podwieszony posty..
Po diete zajrzyj do dziąłu odżywianie
www.sfd.pl/search.asp - wyszukiwarka
+
www.kulturystyka.pl/atlas/
Late - poźniej ??
Lato - ??
NA LATO ??
A tak poważnie to zacznij czytać podwieszony posty..
Po diete zajrzyj do dziąłu odżywianie
www.sfd.pl/search.asp - wyszukiwarka
+
www.kulturystyka.pl/atlas/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
47
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
275
hehe po 2 tygodniach chcial bys pewnie wygladac jak pudzian? stary pocwicz jeszcze z miecha to ci moze torche sutki skocza do gory bo narazie to efektow napewno nie zobaczysz...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
