mateusz221

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

275

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.07.2006 (19:40)

Data rejestracji 11.06.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	rozstępy witam cwicze juz rok o od 2 tygodni pokazaly mi sie male rozstepy jak mozna pochamowac dalszy ich rozrost?	14	2006-07-02 13:53
Trening dla zaawansowanych	problem w silowni siemka ostatnio zakupilem sobie nowy sprzet na silowni byla silownia byla u kumpla ale tera jako ze to moj sprzet postanowilem sobie zrobic u siebie ale nie mam tam zaduzo miejsca i musialem postawic laweczke pod lekkim skosem czy czasem od tego nie	35	2006-07-02 18:44
Trening dla zaawansowanych	pokaż swoja twarz siemka dzis odwiedzilem dzial doping tam ktos zapodal pomysl aby wzucic swoje foto i zobaczyc jak kto wyglada moze i tu zrobimy cos takiego aby ludzi ktorzy nic nie zarzywali (tzn zadnych koksow ) pokazali co osiagneli?	4	2006-07-02 22:37
Doping	w jakim wieku najlepiej zaczac?	11	2006-07-02 19:18
Odżywki i suplementy	pytanie odnosnie kreatyny siemka duzo plotek chodzi o tym preparacie jedni mowia ze kreatyna jest dobra na sile i mase drudzy ze to jest jedno wielkie g**no i co jedynie sam fakt i mysl ze to bierzesz pomaga ci dzwigac wieksze ciezary chcial bym sie dowiedziec od osob ktore	6	2006-06-29 17:32
Doping	pytanie	13	2006-06-26 23:08
Doping	maly cykl	6	2006-06-21 23:11
Doping	oplaca sie to?	5	2006-06-13 22:32
Trening dla zaawansowanych	Czy to zdrowe?? siemka mam takie pytanie na silownie chodze ok 9 miesiecy bardzo mi sie to podoba i bardzo czesto przebywam na silowni cwicze 6x w tygodniu sa tez tygodnie gdzie cwicze 7/7 a nawet 8/7(2x dziennie) czy to jest zdrowe ? ile razy w tygodniu wy	26	2006-06-11 20:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	rozstępy	2006-07-03 18:28
Trening dla zaawansowanych	problem w silowni	2006-07-02 23:49
Trening dla zaawansowanych	pokaż swoja twarz	2006-07-02 22:49
Doping	TWOJA CHWILA PRAWDY	2006-07-02 22:31
Trening dla zaawansowanych	problem w silowni	2006-07-02 21:40
Doping	w jakim wieku najlepiej zaczac?	2006-07-02 21:09
Doping	TWOJA CHWILA PRAWDY	2006-07-02 19:39
Doping	mam problem z olejem	2006-07-02 19:34
Doping	w jakim wieku najlepiej zaczac?	2006-07-02 19:25
Trening dla zaawansowanych	problem w silowni	2006-07-02 18:58
Trening dla zaawansowanych	problem w silowni	2006-07-02 18:51
Trening w domu	rekordy w pompkach	2006-07-02 14:38
Trening dla zaawansowanych	......::::::: <>Plan Treningowy na Mase<> :::::.......	2006-07-02 13:59
Trening dla zaawansowanych	roznice pomiedzy prawa strona a lewa	2006-07-02 13:29
Trening dla zaawansowanych	Wygląd?!	2006-07-02 11:10
Trening dla zaawansowanych	DobrY terniung!	2006-07-02 11:05
Doping	Jak zlozYc dobrY cYkl	2006-07-01 23:27
Trening dla zaawansowanych	To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!	2006-07-01 23:22
Trening dla zaawansowanych	Trening lato	2006-07-01 23:03
Trening dla zaawansowanych	SZYBKOŚĆ	2006-07-01 18:47
Trening dla zaawansowanych	Ławeczka?...	2006-07-01 18:40
Trening dla zaawansowanych	16 lat... od czego zacząć POMOCY!	2006-06-30 14:11
Odżywki i suplementy	pytanie odnosnie kreatyny	2006-06-29 17:39
Trening dla zaawansowanych	Która ławka?	2006-06-29 15:01
Zdrowie i Uroda	Porady Plss... Pilne (Wzrost) czy dobry?	2006-06-29 14:50
Trening dla zaawansowanych	Potrzebna pomoc!!!!!1	2006-06-29 14:39
Doping	pytanie	2006-06-27 11:36
Doping	pytanie	2006-06-27 11:25
Doping	pytanie	2006-06-27 09:30
Doping	pytanie	2006-06-26 23:18