Zalany sucharek %-)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 109 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5017

Witam.

Ćwicze już od około 1,5 roku z małymi przerwami (matura, praca itd.)

Wymiary:
Klata: 109cm
Bic: 38cm
Pas: za dużo
Udo: 67cm
Łydka: 42cm

Rekordy:
Wycisk klata: 90kg
Przysiad: 160kg
Martwy: 100kg x 10
Barki: 67kg

Teraz możecie po mnie jechać.

</a>

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

adriano18

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 3451 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 77039

http://img82.imageshack.us/img82/4589/111fw3.jpg
http://img301.imageshack.us/img301/3291/222ll0.jpg
http://img80.imageshack.us/img80/3159/333rc8.jpg

--==GAINER TEAM==--

http://www.sfd.pl/Domowa_siłownia_by_adriano-t352230.html - Moja siłka

...

adriano18

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 3451 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 77039

http://img487.imageshack.us/img487/2975/4444mg5.jpg
http://img291.imageshack.us/img291/4023/555qo7.jpg

--==GAINER TEAM==--

http://www.sfd.pl/Domowa_siłownia_by_adriano-t352230.html - Moja siłka

...

adriano18

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 3451 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 77039

http://img150.imageshack.us/img150/5729/666ih5.jpg
http://img239.imageshack.us/img239/7579/777qr4.jpg

pozwoliłem sobie poprawić linki

--==GAINER TEAM==--

http://www.sfd.pl/Domowa_siłownia_by_adriano-t352230.html - Moja siłka

...

mg87

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 109 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5017

ooo super! Dzięki bo miałem z tym problemy.

...

adriano18

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 3451 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 77039

nie ma problemu.

co do sylwetki to fakt faktem jestes zalany

lato mamy, wiec aeroby i jazdaa, palisz ten fat

--==GAINER TEAM==--

http://www.sfd.pl/Domowa_siłownia_by_adriano-t352230.html - Moja siłka

...

kyjo

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1522 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 18418

tnij ten fat bo kiepsko to wyglada

życie masz do ostatnich chwil więc walcz do ostatniej kropli krwi

...

MatekTBG

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1288 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 13269

Nie jest najgorezj, niezle przysiadasz - lap za to soga.

"Myśl o Narodzie i bądź sobą! Nacjonalizm naszą drogą jest!"

Komora '91

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52131 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

mi sie niepodoba. ale łąp soga

...

fantasy

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 534 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 8381

A mozesz napisac jakie miales wymiary przed potora roku....
Ogolnie nawet anwet tylko...wlasnie nie wyglada zeby bylo to poltroa roku (z przerwami co uwzgeldnilem) chyba ze miales przerwe jakos niedawno . Podaj wymairy przed treningiem bo poki co tak same wymairy wygladaja dosc kiepsko . POZDRO

Mogliśmy być najwięksi ze wszystkich!

A teraz każdy z nas wpie***la BCAA!

...