Krystiano9
na jaki czas Waszym zdaniem powinienem miec ten trening :> ??
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
112
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3043
...
mlodzian88
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
61
ja na Twoim miejscu w ogóle odpuściłbym ćwiczenie przedramion-bo po one i tak się wyrobią przy ćwiczeniu np bicepsu. Radziłbym oszczędzać mięśnie jak na początek żeby ich nie przepalić
...
Arriva
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
964
Wiek
28 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
15523
mlodzian88 
~ "...obraża mnie ten obraz próżności - pokaz mody a nie możliwości..." ~
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
61
no takie jest moje zdanie, ja po modlitewniku czuje,że mi przedramiona pracują, ostatnio nawet bardziej je odczuwałem niż biceps ;)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
112
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3043
no nie przedramionka zostawie :) nie ciwcze na modlitewniku bo niemam takich mozliwosci 
PS: Jak juz wyzej pisałem, na jaki okres czasu zastosować ten trening ?? proszę o odp
Pozdro for all
PS: Jak juz wyzej pisałem, na jaki okres czasu zastosować ten trening ?? proszę o odp
Pozdro for all
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
