Brak proporcji :/

Co do dysproporcji (nie mówie tu oczywiście o jakiś totalnych wykrzywieniach np kregosłupa) to człowiek nawet twarzy nie ma symetrycznie zbudowanej.

Ja mam też nierówne bicepsy (o 0,5cm) i pewnie z każdym tak mięśniem mam... No chyba że jest taki tylko jeden
Np rąk też nie masz idealnie jednakowej długości...

Pozdro

Jakie dwa ćwiczeia ja znam więcej :
pompki z nogami nad ziemią np na parapecie
przenoszenie sztangielki
płosko
rozpiętki
i napewno kilka innych dziwaleł się znajdzie widziałem kiedys na tym forum ćwiczenie na klatke w staniu robione sztangielkami jak znajde to zapodam

w staniu?? to może wyciskanie na barki sprzed klatki tylko w pochyleniu do tyłu

nie nie nie to właśnie tego szukam bo pamiętam że to zapizywalem na kompie...

qpa straciłem chęci tego szukac wiem że wyglądało troche jak arnoldki i było to ćwiczenie na najwyższe partie klatki ...

siema...na wyrownanie motyli mam bardzo dobry pomysl ktory mi bardzo pomogl a wydaje sie banalny i do d***..chodzi o to ze jezeli masz lewy mniejszy to robisz pompki przenoszac ciezar ciala bardziej na lewa strone...rob 2-3 serie codziennie az ci sie wyrownaja zobaczysz ze to ci pomoze....hm a od czego ty masz taka duza roznice w bicepsach??czemu niektorzy maja wiekszy prawy zawsze??:D heh...na to to nei wiem co jest dobre...ale mysle ze jezeli bys np robil normalnie plan na bica to jeszcze dodaj jakies cwiczenie na krotkie glowy bica...na mniejsza reke..mysle ze pomoze:) pozdrawiam...

rob-orc świetnt pomysł tylko ze pompki to nie jest ćwiczenie na motyle ale na klatke chłopczyku zmykaj zanim ktoś cie pożądnie pojedzie ... gdyby to było takie proste jak piszesz to dzisiejsi kulturysci nie mieli by dysproporcji np. bica a praktycznie wszyscy maja ...

hehe tak myslalem ze ktos taki sie znajdzie jak ty....moi kumple tez tak mowili i podchodzili do tematu jak taki pakier jak ty...a potem mowili ze to serio pomaga...zreszta slawno kulturysci potrafia cwiczyc i ukladac plany tak zeby nie miec dyzproporcji wiec nei wiem o czym ty piszesz...nie bede juz opdowiedac na twoje odpowiedzi wiec nie pisz juz nic wiecej...

baro n cos w tym jest bo w pompkach przecież pracuje także najszerszy grzbietu. a co do tego dlacego niektórzy mają prawą rękę większą to tak jest dlatego ze są praworęczni i duzo więce wykorzystują tą rękę w codziennym życiu (i nie tylko rękę)