glukoza czy fruktoza do kreatyny?

Nowy temat Temat Zamknięty

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

prosze o opinie

adi

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

falcone

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 3338 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 15112

Z tych dwóch - glukoza.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

falkon uzasadnij wypowiedz?

adi

...

Si2uiel

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 3655 Wiek 82 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 20217

Zdecydowanie glukoza. Uzasadnić można to w ten sposób ze jest ona najaktywniej wchłaniana przez sciany jelita cienkiego. Druga w kolejności jest galaktoza a dopiero pozniej fruktoza na zasadzie transportu biernego. Nam zalezy na czasie dlatego lepiej uzyc glukozy.

***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

...

rozek

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 212 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 2943

Witam na pewno glukoza jest lepsza dlaczego? bo ma zdecydowanie wyższy indeks glikemiczny (IG)przyjmowanie kreatyny z węglowodanem o wysokim IG zwiększa jej wychwyt w komórkach, dzieje się tak dlatego że te węgle powodują szybki wzrost poziomu cukru we krwi, a to z kolei sygnał dla trzustki aby wydzielać insulinę, ta z kolei obniża poziom cukru poprzez "upychanie" węgli w komórkach i uczynnia nośnik wolnej kreatyny aby ta ostatnia mogła dotrzeć do komórek

Pozdrowienia Rożek

...

Zwierz

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 4480 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 32149

fruktoza jest dodatkowo uważane ze cukier idealnie przekształcalny w tłuszcz...a więc większa szansa otłuszczenia:)

Doradca w dziale suplementacja

Pozdrawiam
Wasz don Zwierz

Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Moderator Działu Suplementacja

...

rozek

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 212 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 2943

hej Zwierz masz stare wiadomości , też kiedyś tak myślałem dużo pisali o tym we flex itp., najnowsze badania dowodzą że fruktoza jest dobrym węglowodanem o bardzo niskim indeksie glikemicznym IG=20 tym samym nie powoduje wydzielania insuliny a ta ostatnia powoduje "przemianę nadmiaru węglowodanów w tkankę tłuszczową" dlatego należy unikać nadmiaru węgli o wysokim IG

pozdrowienia Rożek

...

Si2uiel

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 3655 Wiek 82 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 20217

Rozek to bardzo dyskusyjna sprawa. Pomimo bardzo niskiego IG fruktoza powoduje nadkompensacje glukozy we krwi czego rezultatem jest obrastanie w tluszcz.

***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

...

Zwierz

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 4480 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 32149

a widzisz!
:)

P.S. a gdzie można przeczytać o tych badaniach?

Doradca w dziale suplementacja

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Proponuje jeszcze inne rozwiazania
1) ryboza- znacznie mniejsza porcja jest potrzebna aby spowodowac wyrzut insuliny
2)vitargo http://www11.netrition.com/nutrex_vitargo_page.html

Jeśli moja wypowiedz Ci pomogła, prosze zagłosuj na Naszego nowego moderatora Zwierza

...