HIIT i CKD

Witojcie towarzysze.

Raz czytam na tym pięknym forum, że nie można HIIT-a stosować przy CKD, bo glikogen itd, raz znowu że HITT jest cool i śmiało można trzaskać. Już głupieje i nie wiem w co wierzyć. A ja własnie na CKD jestem i już mi się areoby znudziły (40-50 min lotania w tą i wewtą), chciałbym przejść na HITT-a właśnie.

Co poroadzicie Panie i Panowie?

przeczytaj sobie w tym poście (to pogrubioną czcionką):

https://www.sfd.pl/temat251569/

HIIT jest świetny ale trzeba do niego się przyzwyczaić powoli a nie od razu robić tak jak polecane dla sportowców

mnie tez to ciekawi... :) czekam na odp specow

Nikt nie potrafi odpowiedzieć? Śmiem wątpić :)

Jak samopoczucie Ci na to pozwala to HIITuj
kto Ci broni?
I do

a przy CKD nie masz przypadkiem jasno określonego planu??
Podobno HIIT przy takiej diecie to zabójstwo dla mięśni i ogólnie nie poleca się, osobiście nigdy nie byłem na CKD więc nie mogę odpowiedzieć z doświadczenia

https://www.sfd.pl/temat227945/

coś takiego znalazłem, ale wsumie niewiele to mi rozjaśnia

sprawdz sobie co to hipoglikemia... i jakie ma skutki
myslisz ze dasz rade robic hiita ? nie przetrenujesz sie ?
ja nie wybrazam sobie zamiast aero HIITa !
Cora u kobiet jest inaczej ponoc


jutro ladowania
co jest ze smieciowego zarci ? zastanawiam sie na paczka delicji

Jesteś w tym momencie na CKD?

tiaa

a wiesz o tym że CKD to nie tylko dieta ale i specjalny do tego trening??

wiem i stosuje sie do niego

z tego co wiem to hiit jest dozowolony dla kobiet

czemu zadajesz mi takie pytanie ??