trening na sile strzalu

mialem ten sam problem:) z 40Metrow do bramki nie umialem dokopac:D a teraz.. max z 140metrow:D
Co cwiczylem? A otoz..

Przymocywalem sobie specjalne do nog obciazniki po 10kg i biegalem oraz kopalem.. bylo ciezko.. bardzo.. po miesiacy kopalem na luzie 90metwor

TeoMaster:/ wiesz co mowisz?? a jak sie kolana miewają?? (nawet jak teraz dobrze to gwarantuje ci ze za pare lat bedziesz mial z nimi klopoty)

Wbrew pozorom to nie siła nogi, a technika uderzenia sie liczy (prawie jak w boksie). Lekko a precyzyjnie uderzona piłka, leci dużo "potężniej" niz "grzmotnięta" Przy uderzeniu musisz się odbić, tak żeby Twoja noga jeszcze troche "poprowadziła" piłke w powietrzu. Przyjzyj się na meczach jak np udeza Roberto Carlos. Przeskakuje z nogi na noge a często nawet obraca sie o 180 stopni po uderzeniu. Racją jest (jak ktoś napisał) że mięsnie brzucha mają duzy wpływ. Przy strzale Twoja noga powinna być jak kij od golfa. Musisz zrobić wymach... Weź piłke stań przy jakiejś ścianie i łup dowoli, ewentualnie biegaj i rób brzuszki piłkarskie...

dokladnie Gumiśśś.. wreszcie ktoś kto nie pisze jakie mięśnie pakowac zeby mocniej strzelać bo technika jest NAJwazniejsza

wszystko się liczy, często każdy szczegół i technika i siła, więc proponuje tego nie rozdzielać jesli mowa o tym jak poprawić swoje osiągniecie- w tym właśnie temacie, swoją drogą ja też gdy grałem w piłkę miałem powiedzmy średnią siłę uderzenia, teraz nie gram, a tylko trenuję na siłowni/i to zupełnie inny sport/ a siła strzału jest o wiele większa/nawet najlepszy technik się kryje.../
zresztą R. Koeman jest potwierdzeniem, że różnie jednak z tym może być, ale co by nie mówić jeśli nie połączy się techniki z siłą odpowiednich mięśni to strzał nie będzie nadzwyczajny/pod względem siły oczywiście/.

A ja zawsze mocno strzelałem, a ostatnio to chłopak zszedł z bramki jak mialem walić karnego Fajnie tak czasem w noge pociąć z chłopakami z podwórka