Ja tam z dnia na dzien przygotowywuje sobie cos do żarcia majac na uwadze odpowiednie ilosci b/t/w chociaz i tak czasami jest ciezko :)
...
Napisał(a)
Gringoo - a co rozpisujesz co bedziesz jadl kazdego dnia w ciagu calego miesiaca? to by Ci to zajelo ponad 1 dzien obmyslenia, przeciez to jest 30 dni x dajmy na to 5 posilkow, to musisz miec 150 pomyslow na w miare zroznicowane posilki :)
Ja tam z dnia na dzien przygotowywuje sobie cos do żarcia majac na uwadze odpowiednie ilosci b/t/w chociaz i tak czasami jest ciezko :)
Ja tam z dnia na dzien przygotowywuje sobie cos do żarcia majac na uwadze odpowiednie ilosci b/t/w chociaz i tak czasami jest ciezko :)
...
Napisał(a)
A niech Mu zajmie to i tydzień to i tak się będzie opłacac. I nie układa się na każdy dzień miesiąca a zazwyczaj na trzy dni i przeplata się układ.
...
Napisał(a)
Dietę mam ropzisaną w dzienniku posiłków na cały tydzień.Posiłki na każdy z dni mam ladnie zróżnicowane. Ale, dobre rozpisanie diety to jedno, a jej sumienne przestrzeganie to drugie... Jednak jak już jest ta rozpiska to o wiele łatwiej dostarczać codziennie odpowiednie ilości btw.
ZAKŁADY BUKMACHERSKIE
Zgarnij BONUS 40zł
www.bwin.com/?pid=1209&pt=2&language=9&mc=MGM-IY/cnHGpn65IIrXLuJlJw===
...
Napisał(a)
Gringoo,napisales:
Ale po co ? Po co codziennie wymyslac ile to musze zjesc by dostarczyc odpowiednie btw... Nie lepiej rozpisac sobie diete ?
Czytales wogole poczatek postu,dlaczego go napisalem??
Tam masz odp.na Twoje pytanie...
"Sprobuje napisac artykol i wytlumaczyc w "prosty" sposob na temat robienia masy,z ktorego kazdy bedzie mogl skorzystac bez koniecznosci zapisywania czegokolwiek-żadnych gramow białka,żadnych porcji weglowodanow.Ostannio widze sporo postow,gdzie forumowicze piszą,że nie mają czasu na dietę,poniewaz przeszzkadza im w tym praca badz inne czynniki(badz im sie poprostu nie chce)"
Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-07-06 00:33:08
Ale po co ? Po co codziennie wymyslac ile to musze zjesc by dostarczyc odpowiednie btw... Nie lepiej rozpisac sobie diete ?
Czytales wogole poczatek postu,dlaczego go napisalem??
Tam masz odp.na Twoje pytanie...
"Sprobuje napisac artykol i wytlumaczyc w "prosty" sposob na temat robienia masy,z ktorego kazdy bedzie mogl skorzystac bez koniecznosci zapisywania czegokolwiek-żadnych gramow białka,żadnych porcji weglowodanow.Ostannio widze sporo postow,gdzie forumowicze piszą,że nie mają czasu na dietę,poniewaz przeszzkadza im w tym praca badz inne czynniki(badz im sie poprostu nie chce)"
Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-07-06 00:33:08
...
Napisał(a)
Bardzo ładnie, sog!!
Naprawdę niebezpieczny człowiek nigdy nie grozi.
[ON]
...
Napisał(a)
Kuba z mietkiem to do dopingu
Polecane artykuły