Na co przeznaczyc

na co przeznaczyc 150 pln ? cel- masa / staz 8 miesiecy , trening ok dietka taka sobie .

Hey dopracuj diete i braki w diecie zastepuj gainerem lub bialekiem albo jescze jakies carbo i jak nie brales kretki to wes mono dobre i tanie z vital maxa albo olipa mega caps pozdro rosnij ...

"dietka taka sobie" <----------- masz odpowiedź...
zmnień za pomocą tych 150zł z takiej sobie na dobrą i wyniki będą też dobre a nie takie sobie...

jeśli jesteś szczupły to proponuję kreatynę (70zł) i do tego gainer(np. mass XXL - 3 kg około 90 zł) , po tym zestawie na pewno ci pójdzie , no i o diecie nie wspominam bo to oczywiste.

kreatynę (70zł) <- 1 kg kreatyny
aż tak dużego opakowania nie polecam, max. 500-600g <dwa cykle>

150 zł wydaj na jedzenie/odżywki czyli tak jak wyżej, dopracuj odżywianie.

gainer badz bulk(żeby dopracowac diete)
kreatyna
witaminy
do 150zl sie zalapiesz

jesli dopracujesz diete
i bedziesz mogl sobie pozowlic czesciej na taki wydatek
to stack kreaynowy np cell pump - tani dobry
jesli nie bedzie to dosc staly dochod to monohydrat - wybieraj mikronizowany

czesto adeptom poczatkujacym brakuje bialka wiec ew odzywka wysokobialkowa - nie musi to byc nic z najwyzszej polki :D

nie zapomnij o witaminach mineralch i omega 3 :D
ale to sprawa oczywista :D

powodzenia

trzymaj diete dokup carbo i jakies dobre białeczko do uzupełnienia diety

Moj kumpel kupił 4 kg magnum 8000 i carbo wszystko tak koło 150 zł i nabrał 4,5 kg masy przez okolo 2 miechy,dopracuj diete i bedzie ok.,albo kup jakis dobry gainer i kretke vitala .