Qba8777
mam nadzije ze tutaj wiele doswiadczonych osób mi pomoze nabrac masy niesniowej bo chcialbym zaczac cwiczyc kulturystyke:d:d:D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
219
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Potrzebuje masy i siły 2 priorytety na przyszły rok
- Potrzebuję pomocy w zrobieniu masy
- Potrzebuję pomocy odnośnie budowania masy mięśniowej. poprawione
- Potrzebuję porady redukcja masy -> ćwiczenie czy ćwiczenie -> redukcja w międzyczasie
- Redukcja masy, budowa masy mięśniowej i poprawa kondycji
- Potrzebuje pomocy
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
219
aha dzikuje ci ;):) za pomoc widzie zę sie na tym znasz i jestes spoko umiesz zrozumiec tych co tylko sie troche na tym znaja tak jak ja:(:(
...
Napisał(a)
sooo
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
3447
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
55097
a jakie jest wogule pytanie ?? Bo nie napisales jak mamy ci pomóc ( czy ulozyc ci trening , czy moze diete , a moze polecic jakies suple )?? Zakladam ze chodzi ci o pomoc w ulozeniu treningu .. Ale móglbys napisac jaki masz sprzet do dyspozycji
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
219
hankielki
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
3447
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
55097
i chcesz trening na mase ???
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
219
tak bo mam zwrostu 183 a waze tylko 70 kg i jescze w dodoatku uprawiam pilke nozna co mam zrobic odrazu koksy albo jak ??
...
Napisał(a)
ZQ
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
47
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
6096
"co mam zrobic odrazu koksy albo jak ??" weź trochę poczytaj może 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
219
kule..co mam czytac jak nie wiem gdzie bo jestem tu novy
byscie mi pomogli..:-[
byscie mi pomogli..:-[
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
47
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
6096
poczytaj podwieszone posty (pogrubione ) w tym dziale, w treningu, w odżywianiu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
3447
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
55097
https://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=trening na mase
tu masz duzo treningów
tu masz duzo treningów
...
Napisał(a)
Zawodny
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
19680
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
52823
dieta ****a - https://www.sfd.pl/temat173140/
trening ****a - https://www.sfd.pl/temat230183/
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470
trening ****a - https://www.sfd.pl/temat230183/
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
Gandziamen
Ekspert
Szacuny
142
Napisanych postów
1829
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
27695
Taa koksy odrazy w łeb sie ***n*j porządnie a nie koksy moze ci z głowy wylecą 
. Ułóż sobie diete, trening i wypad na siłownie ćwiczyć!!!
. Ułóż sobie diete, trening i wypad na siłownie ćwiczyć!!!yyy... coś tam.. :P
