KAIZEN - Test by Miętowy - pods. s. 24

No dziewczyny, czas na podsumowanie!

Waga: 95 kg ( plus 2.2 kg)
Obwód ramienia 44cm (plus 0.6 cm)
Klatka - nie mierzyłem, ale jest zmiana na plus co widac na fotach
Udo - 65 cm (plus 1 cm)
Pas - 84 cm


Creatine Transport działa.Stak oparty głownie na mono w początkowym okresie smakuje zaskakująco dobrze, potem zaczyna być za słodki i trzeba zmniejszyć procje.

Gainery - dobra jakosć, rozpuszczalnośc dobra choć miałem lepsze pod tym względem.Smak czekolady dobry, wanilia mi nie podeszła.Proporcje, składniki itp. najwyższa klasa i pozwalają mieć spokojne sumienie po spożyciu.Brak problemow żołądkowych etc.

Białko 100& Whey Protein - czekolada smak super, rozpuszczalnosc super, produkt świetnej jakosci i składu za przyzwoite pieniądze.lepszy w moim wypadku tylko matrix Syntraxa.Smak pomaranczowy smakuje moim zdaniem jak sernik, nie podszedł mi ale nie ma problemu że niedobry.Po prostu nie lubię ciast.Bezproblemowe stosowanie - odrobinę wody, 2 ruchy, jeden łyk i to wszystko.

Zma-nie odczułem specjalnych pozytywów z suplementacji co dziwne, sen jaki był taki jest.



Siłą poszła jak zakładałem, rekord na barki i sztangielki na klatce.
Reszta to mój poziom gdy trenuję ciężko.
Nie zrobiłem jednak planu z naciskiem na siłę.


Dzięki za możliwość sprawdzenia towaru i za koszulkę

Zdr.





Zmieniony przez - miętki w dniu 2007-03-27 00:26:04

teraz daj fotki before and after

daaaaa....
nawet spoko Ci to wyszło.
Myślałem, że będzie gorzej.. bo chlejesz jak głupi

cześć/

Goral ja tez mam ten problemos.mam 177cm a w udzie prawie 71.jeansow mam jedna dobra pare a 6 innych wisi i czeka az moze troche spadnie z uda.lecz na to sie nie zanosi bo trenuje ciagle nogi i sie nie przejmuje.tylko matka ciagle krzyczy ze nie ma na mnie spodni.
Mietki za***ista sylweteczka.kiedy wkleisz nowe foty calej sylwetki ??
kolana tez mnie troche bola

Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2006-06-30 13:17:45

Po co wklejać skoro jest tak samo jak na zdjęciach w poscie - widzicie sami ze jest sporo fotek zarówno góry, od kilku dni nic sie w tym temacie raczej nie zmieniło.
zdr.

no miętki, teraz sobie odpocznij, dwa miechy laby - moze spadniesz bo za duzy sie robisz...

spuszczam z tonu i daję lżejszy trening - ze 3 dniw tygodniu, mniej serii i wiecej powt. z mniejszym cieżarem.
prawdopodobnie neidługo wejdę na system 1 cięższego cwiczenia na zakresie 10-6 i 2 lzejszych w zakresie 15-10.Co trening zmiana ćwiczeń.
zdr.

no i gut!

ja mam jak zawsze wakacyjna przerwe- plaza, piwo, te klimaty

Jeachhh
mam te wygode ze smadki moje to max 2.5-3 kilogramy.
Do odrobienia dość szybko.Antykatabolikiem jest białko, w maire częste posilki i trening 3 razy w tygodniu - cby hormony utrzymać w odpowiednich granicach.
Daję wieszą ilosc powtórzeń, większą różnorodnosć ćwiczeń.Jedno cieżkie, dwa lub jedno lżejsze.
Własnie skończyłem lody popijane wpi.
Brzuch przygotowany - opalony - i wszystko.
zdr.

spadki?
moj trening to 2h badmingtona tygodniowo (poty leja sie juz po 15-20min.) plus jakas koszykowka czasami (drastyczne zmniejszenie spozycia pizzy- ale po prostu za goraco na tego typu posilki)
waga z 79kg

wakacje wakacje!