...
Napisał(a)
Witam! Ostatnio wyczytałem że napinanie mięśni przez 30 minut po treningu jest bardzo dobre, poprawia gęstość itp. Czy to jest dobry sposób i jakie efekty przynosi, czy to jakaś ściemka??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
moim zdaniem to prawda.napinanie miesni trenowanych na treningu po treningu jest wskazane,poprawia to dokrwienie tych misni i napewno odbija sie to jakos na wygladzie,
Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2006-07-02 14:19:33
Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2006-07-02 14:19:33
ZAMBO (old school bodybuilding)
...
Napisał(a)
A to chodzi o takie napinanie na maxa(aż się czuje jak za chwilę może złapać skurcz) czy takie napinanie typu klata bokiem, bicepsy przodem itp.
...
Napisał(a)
chodzi o zwykle napiananie miesnie takie jak pokazujsz kumplom bica,klate plecy (typowo kult pozy)napnij przytrzymaj kilka sek i juz.moze nie napianaj sie az 30 min ale z 10 po treningu wystarczy.pomoze ci to w kontrolowaniu i czuciu miesnia i mozna pozniej lepiej robic trening.
ZAMBO (old school bodybuilding)
...
Napisał(a)
co do póz - Krzych kiedyś pokazywal zdjecie tego napinania i to było raczej coś takiego że (klatka) jedna reka w pięść i opierasz o drugą przed sobą ściskasz
a to napinanie to 10 minut non stop czy w seriach po iles sekund
a to napinanie to 10 minut non stop czy w seriach po iles sekund
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
...
Napisał(a)
A to już mnie uspokoiles Dextrozer bo spotkałem sie ostatnio z herezjami kumpla któy mi wciskal ze trzeba przez cały czas a ja go wyśmiałem bo zawsze robilem miej wiecej ze 3 serie po okolo 10-20 sekund
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
...
Napisał(a)
A napinać można się codziennie czy tylko w dni treningowe po trenigu??
...
Napisał(a)
napinasz się po treningu i nie napinasz się acły, tlyko ta partię mięśni którą ćwiczyłeś
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
...
Napisał(a)
Teraz aktualnie jestem w czwartym tygodniu(od poniedziałku) HST, czyli muszę cały się napinać
...
Napisał(a)
w takim wypadku raczej cały
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
Polecane artykuły