...
Napisał(a)
Jak w temacie. Jak rozłożyć to na miesięczny cykl? Zastanawiam się na faktem czy mono w tym wypadku bedzie miało jakiś sens, gdyż przy założeniu że w dni tren XP 2 razy na dzień i nietren 1 raz dawkę przy treningu HST co drugi dzień (4 tren na tydzień), co daje tygodniowo 11 porcji XP. W puszce jest ich 50 więc zastanawia mnie fakt czy miesięczny cykl XP bedzie potrzebował mono? warto dorzucać? No i mam pytanie- o jakiej porze w dni nietren brać XP?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- XPAND+MONO+BIAŁKO [kiedy, jak]
- noxpolde/mono/bcaa/witaminy jak brać
- Jak rozłozyc suple.. Nitrobolon II Gain Bolic 6000 Kreatyna Mono ? 17lat
- CM3 + mono + BCAA + carbo + białko WPC - DT jak rozłożyć podczas cyklu?
- Białko + kreatyna + omega 3 + witaminy - jak to dawkować ?
- XPand, SizeON, whey shake, vita-min, omega 3 - jak polavzyc co dokupic?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
troche pozno odpisuje ale nie bylo mnie pewien czas w takim przypadku bralbym porcje Xp przed i po treningu
Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-07-17 14:56:43
Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-07-17 14:56:43
...
Napisał(a)
jak niekupiles jeszcze mono to olej , Xp w nietreningowe moze byc rano
nie oglądaj sie za siebie
...
Napisał(a)
ok, wielkie dzięki,a co do witamin i omega 3 to 1 raz dziennie po tablecie rano? czy może tego omega 3 więcej zapodać? Jeszcze jedno pytanie: czy po tym 1 opakowaniu mogę się spodziewać w miarę konkretnych efektów?
...
Napisał(a)
witaminy dawaj 30min przed obiadem, a omega3 do kazdego posilku (lacznie zebys bral z 3g), po 1 puszce xp powinno cie juz zdrowo kopnac.
...
Napisał(a)
i chyba już ostanie pyatnie: mam jeszcze pare kilo wpc ostrowii, będe brał wg. ubytkó w diecie, ale mam pytanie ew. ile oliwy z oliwek dodawać do każdej porcji białka, zakładając trzykrotny mix z białka, kakaa(dla smaku)i oliwy??
...
Napisał(a)
to tez zalezy od brakow tłuszczy, wiec nie ma bata musisz policzyc
pamietaj by zmieniac od czasu do czasu rodzaje olejow roslinnych, czyli raz dodawaj do jedzenia oleju rzepakowego, raz slonecznikowego, a jeszcze innym razem oliwe z oliwek...
pamietaj by zmieniac od czasu do czasu rodzaje olejow roslinnych, czyli raz dodawaj do jedzenia oleju rzepakowego, raz slonecznikowego, a jeszcze innym razem oliwe z oliwek...
...
Napisał(a)
krótko ale na tyle mogę sobie tylko na razie pozwolić i finansowo i czasowo. Jeszcze mam pytanie- ile xp wsypuje się na porcję?- czy tyle co jest na miarce do pierwszej kreski czy może więcej, bo wydaje mi się to mniej niż te 18 g... no i ile wody na porcję daći ile ogólnie dziennie pić?- tak jak przy zwykłej kretce? ps. dzięki za pomoc wszystkim i pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Tak dla pewnosci Jedna miarka Xp 925 to jest jedna dawka.. << dobrze mówie ?
I jeszcze taka prośba
Xp biore naczczo o 9 00 rano
na siłownie chodze około 11 30 < jak jest jescze chlodno wiec czy to nie za szybko brac ta 2 dawke ?:/ wiecie oco chodzi ?:D
I jeszcze taka prośba
Xp biore naczczo o 9 00 rano
na siłownie chodze około 11 30 < jak jest jescze chlodno wiec czy to nie za szybko brac ta 2 dawke ?:/ wiecie oco chodzi ?:D
Polecane artykuły