seba_kzn
Czyli jednak moje pierwsze 3 rady sa na miejscu 
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
7991
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22233
...
Napisał(a)
Don Garcia
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
8751
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
42589
nic nadzwyczajnego nie widze.
skonsultuj się z lekarzem sportowym i spytaj nt ćwiczen siłowych, bydź może będzie miał zastrzeżenia co do jakiś ćwiczeń.
cześć/
skonsultuj się z lekarzem sportowym i spytaj nt ćwiczen siłowych, bydź może będzie miał zastrzeżenia co do jakiś ćwiczeń.
cześć/
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
7991
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22233
Hey don jaki lekarz?:> przeciesz [imo] odpoczatku bylo widac ze to oosba z leko zatluszczona kaltka +mala ilosc wiesni stad te problemy. Gdy pokazal zjecie widac jak na dloni ze to zadna choroba naprawde uwazasz ze interwencja lekarza jest konieczna
?
?[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
Napisał(a)
krzych666
Ekspert
Szacuny
315
Napisanych postów
5572
Wiek
54 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16915
lekarz da receptę
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
...
Napisał(a)
Chaczyk
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
10140
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
38697
chyba na mete
...
Napisał(a)
_YaKuZa_
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
6083
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
33055
Raczej na start
...
Napisał(a)
DE_MEY
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
206
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1618
Qrde jak skołuje aparat...to wam pokarze jak klata kurza wyglada;]...
moja;);-P
moja;);-P
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
474
jak zaczniesz systematycznie ćwiczyć i dobrze się odzywiac to zobaczysz efekty pojawią sie juz po miesiącu. jak nie masz dostępu do siłki to rób pompki, na poręczach, drążek itp. Ja jak nie miałem kiedyś kasy na siłownie, to w akademiku próbowałem wszystkiego. Doszedłem nawet do tego, że robiłem wyciskanie klaty na płasko ...kartonem z różnymi rzeczami i książkami. Moje zacięcie okazało się mocniejsze niż dno kartonu...odkurzacz spadł mi na klate
pozdro 4all
pozdro 4all
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
7991
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22233
Efekt po 1 miechu? hmm to ja poprosze ten trening
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
206
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1618
Tez chce ten trening...
jaki karton? ile kilo obciazenia?
jaki karton? ile kilo obciazenia?
