Pomoc w rozpisce

a ja mam jeszcze takie pytanie czy drugi cykl na kreatynie jest duzo slabszy od pierwszego??? i czy drugi cykl bedzie gorszy jesli podczas pierwszego mialo sie gorsza diete i nie zawsze pipijalo sie kreatyne weglami prostymi natomiast podczas drugiego pipija sie weglami zawsze kiedy trzeba i bierze sie kreatyne w 2 razy wiekszych ilosciech??? jak myslicie???

nic siwe nie martw niektorzy robią po 4 cykle na mono i są zadowoleni

a tak wogole to co bardziej proponujecie Mono+Carbo+Tauryna czy Mono+CP ???

mono plus cp plus carbo i cykl bedzie dobry

odswierzam temat bo mam jescze takie pytanie bo na cykl kupie sobie 500g Ktreatyny Vitalmax + 1500g Carbo Olimpa + 150 Kaps Tauryny Mega Kaps Olimpa i wlasnie 1 kaps tej tauryny zawiera 1500mg a do 5g kreatyny trzeba brac 2g Tauryny i powiedzcie mi czy do 5g kreatyny mam brac 1 kaps tauryny(czyli 1,5g) czy 2 kaps tauryny (czyli 3g)??? z gory dzieki za pomoc

jedna wystarczy.

aha a powiedzcie mi jeszcze taka rzecz bo slyszalem ze na zmniejszenie spadkow po kreatynie dobrze jest wziac jakies aminokwasy a Tauryna jest aminokwasem wiec czy bylo by to dobre rozwiazanie??? pytam tak tylko z ciekawosci bo roblem juz 1 cykl na kreatynie (biorac sama kreatyne bez zanych dodatkow)nie mialem wtedy zbyt dobrej diety (teraz mam duzo lepsza) i nie mialem zadnych spadkow wiec o spadki sie wogole nie martwie

powiedzcie mi jeszcze czy takie dawkowanie bedzie dobre:

>DT:
-5g Mono Kreatyny - rano na czczo + 1,5g Tauryny
-3g Tauryny 15 min przed Treningiem (slyszalem ze po taurynie jest wiekszy power na treningu)
-5g Mono Kreatyny zaraz po treningu + 60g Carbo

>DNT:
-5g Mono Kreatyny - rano na czczo + 1,5g Tauryny
-5g Mono Kreatyny - mniej wiecej o porze treningu + 1,5g Tauryny

kreatyne bede bral zawsze 30 min przed posilkiem co sadzicie o takiej rozpisce???

odpowie ktos?

>DT:
-5g Mono Kreatyny - rano na czczo + 1,5g Tauryny
-TAURYNA+KAWA - pobudzenie na treningu
-5g Mono Kreatyny zaraz po treningu + 50g Carbo

wypowie sie ktos jeszcze ?