nivek
Mam 17lat, 180cm wzrostu i 60kg . Chcialbym przybrac troche na wadze w krotki i tani sposob. Co mozecie mi polecic zastanawiam sie nad kreatyna. Nie chcialbym byc przywiazany do jakies diety, zreszta nie jestem fanem jedzenia ;].
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
73
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
IboK
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
4217
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
43747
Koleś sa takie rzeczy jak pojemniki żwyieniowie , Vacuumy-pojemniki próźniowe. Robie rano jedzenie na cały dzień i moge byc nawet na marsie... więc nie ******l że ktoś musi siedzieć w domu, tylko gdybyś ostro ćwiczył przez dluzszy okres to wolalbys siedziec w domu niz zap*****lac z bandą nieudaczników po pierwszym lepszym supermarkecie próbujac wyrwac laski...
www.rafalkobylarz.pl
Facebook: Rafał Kobylarz Fanpage
http://www.youtube.com/watch?v=gordky-oNLM
...
Vin19
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
239
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4497
jaki staż??
No pain, No gain :)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
239
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4497
a wogóle szybko to jedynie możesz tłuszczu nabrać a nie czystej masy mięśniowej 
No pain, No gain :)
...
SneS
Personal Trainer
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
7157
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
100770
nie chcesz byc przywiazany do diety to nie przywiazuj sie do swojej wagi:)
proste
proste
*TRENER PERSONALNY* - kompleksowa pomoc ONLINE w zakresie TRENINGU, DIETY i SUPLEMENTACJI.
Kontakt: [email protected]
http://WWW.AKIELASZEK.PL
https://www.facebook.com/KamilAkielaszekTrenerPersonalny/
https://www.instagram.com/kamilakielaszek/
BLOG(żywienie,trening,suplementacja): Alternatywne podejście do kształtowania sylwetki:
http://www.sfd.pl/Kamil_Akielaszek__alternatywne_podejście_do_kształtowania_sylwetki-t1076973.html
...
giecik
Specjalista
Szacuny
67
Napisanych postów
10282
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
52628
bez diety nic nie zrobisz
sensowny trening
poczytaj dzial odzywianie i trening
nasuple przyjdzie czas
sensowny trening
poczytaj dzial odzywianie i trening
nasuple przyjdzie czas
1
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
239
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4497
L. wysłanych artykułów 1
L. przecz. artykułów 2
i wszystko jasne
L. przecz. artykułów 2
i wszystko jasne
No pain, No gain :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
73
patrz na zalozenie konta, chyba nie trzeba byc zalogowanym zeby czytac ? zastanow sie co piszesz
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
239
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4497
to czemu sie pytasz?takich postów ostatnio było dużo,to jak czytasz to czemu piszesz takie głupoty? nie chce sie kłócić,ani nic z tych spraw,tylko czytaj dobrze a znajdzies odpowiedź na każde pytanie.Pozdro:)
nie chce sie kłócić,ani nic z tych spraw,tylko czytaj dobrze a znajdzies odpowiedź na każde pytanie.Pozdro:)No pain, No gain :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
73
jezeli bede jadl kreatyne bez diety i jakiegos porzadnego treningu to nabiore tylko tluszczu ?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
239
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4497
suple dobierasz do diety,chociaż bez zarysów diety nie zbudujesz dobrej masy mięśniowej,a w ile chcesz przybrac na masie??
1
No pain, No gain :)
...
stódentkat
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
3208
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
17274
na wadze w krotki i tani sposob, nie lubisz jeść
szczrze to nie ma takiego sposobu i tyle, gdyby tak było to większośc z Nas nie ćwiczyła, nie odżywiała się;
masy mięśniowej tak łatwo nie zyskasz, a napewno masa mieśniowa Ciebie interesowała, nie ma i tyle.
czy suplementy są środkiem na szybki przyrost masy mięśniowej, napewno nie, napewno pomagają uzupełnić dietę.
szczrze to nie ma takiego sposobu i tyle, gdyby tak było to większośc z Nas nie ćwiczyła, nie odżywiała się;
masy mięśniowej tak łatwo nie zyskasz, a napewno masa mieśniowa Ciebie interesowała, nie ma i tyle.
czy suplementy są środkiem na szybki przyrost masy mięśniowej, napewno nie, napewno pomagają uzupełnić dietę.
Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
