mała klatka :/

ok dzieki, na pewno tego sproboje, pozdrawiam

No ale oczywiście pochwal się po treningu...jakie wrażenie i wogóle! jaka pompka... ale teraz sobie niech Twoja klatka odpocznie! pozdr.

umax sorki pomyłka. zaxxxxxcie wyglądasz.

A jaka ty bys chcial klate?:D szeroka jakas? przy tym wzroscie i typie budowy zapomnij=]

nie szeroka... tylko zaokraglona tzn. wypukla i z porzadnie zbudowana górą klatki.

Nie Gadaj Tyle tylko łap sztange i rób regresje! Niech poczuje nowy bodziec

a z tą genetyką i predyspozycjami to jest ciekawa sprawa. u mnie np. jest zupełnie odwrotnie. mam 192cm wzrostu, 85kg wagi a najłatwiejszym mięśniem do trenowania jest u mnie klata. pomimo tego ze efekty dlugiego juz treningu widac raczej gdy jestem bez ubrania (chodzi mi o inne partie mięśni), to klata zarysowana i spuchnięta moim zdaniem ładnie.
pozdro

z tego co widze to nigdy sie nie ma tego czego sie chce i trzeba niezle sie przykladac by cos otrzymac :)

święte słowa

zawsze każdy wine zwala na genetyke.
Kij z nią, poświęcenie, hardcorowe treningi itak kiedyś przyniosą rezultaty.

Sylwetka estetyczna..

cześć/