żiżej
Jestem początkujący, ćwicze od tygodnia i chciałbym sobie wykształcić bicka, klate, ramiona, trica :) Mógłby mi ktoś sporządzić plan ćwiczeń ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
55
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Zambo19
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
4654
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
95579
L. wysłanych artykułów 1
L. przecz. artykułów 0
NIE!!!
Uluz sam i daj do sprawdzenia.Czytaj posty podwieszone.
I dam rade nie pisz ze chcesz tylko klate bica...itd bo tu nie lubimy sezonowcow
L. przecz. artykułów 0
NIE!!!
Uluz sam i daj do sprawdzenia.Czytaj posty podwieszone.
I dam rade nie pisz ze chcesz tylko klate bica...itd bo tu nie lubimy sezonowcow
ZAMBO (old school bodybuilding)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
54
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
438
...
Onkelfaka
Znawca
Szacuny
37
Napisanych postów
3062
Wiek
36 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
29715
chciałbym napisać WYp*****LAJ
ale odeśle kolesia do wyszukiwarki
https://www.sfd.pl/search.asp
i posty podwieszone !
Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2006-06-19 16:15:45
ale odeśle kolesia do wyszukiwarki
https://www.sfd.pl/search.asp
i posty podwieszone !
Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2006-06-19 16:15:45
pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
...
angry_duck
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1715
Witam!
Ten post i ten uzytkownik jest zywym dowodem na to ze czlowiek jest istota strasznie leniwa i nikogo nie obrazajac glupia ;) Ja zanim zaczalem o co kolwiek pytac sam przewertowalem polowe forum ;) (moze nie doslownie :P) W atlasie jest wszystko o postach podwieszonych nie wspomne.
Pozdrawiam
Ten post i ten uzytkownik jest zywym dowodem na to ze czlowiek jest istota strasznie leniwa i nikogo nie obrazajac glupia ;) Ja zanim zaczalem o co kolwiek pytac sam przewertowalem polowe forum ;) (moze nie doslownie :P) W atlasie jest wszystko o postach podwieszonych nie wspomne.
Pozdrawiam
Pyta się koks koksa:
-Tyy! Co robisz w sylwestra?
-Klate i Biceps :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
