Szacuny
4
Napisanych postów
217
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2861
Siemka, jutro o 9:00 umowilem sie z kumplem ze pojdziemy na rowerki i pojedziemy do niego na dzialke i bedziemy sobie tam jezdzic. Mamy zamiar ubrac sie w "50 dresow" i smigac zeby zgubic tluszczyk;P w sumie nie jestem grooby ale wkurza mnie lekkie zatluszczenie na brzuszku i plecach na dole :) Chcialem sie zapytac czy to mi nie odbije na masie miesniowej? bo chcielismy jezdzic na czczo zeby lepiej zgubic kalorie ale boje sie o katabolizm;/ czy moze lepiej zjesc cos odzywczego w bialko i weglowodany za nim zaczniemy jezdzic? i po jedzie tez cos spozyc?? z gory dzieki za odp ;)
Szacuny
27
Napisanych postów
7991
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22233
A ty wyjasnij mi to ze telemango sprzedaje tylko gowna nie dzialajacego a ludzi to kupuja. Na temat tego chyba byla dyskusja albo innego stafu z tele mango, bynajmniej wyszlo ze to gowno i nic nie pomaga.
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
Szacuny
3
Napisanych postów
249
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1894
Jak to będzie raz, czy dwa to nic sie nie stanie, ale jak chcesz systematycznie się za to wziąc, to masa mięśniowa na pewno poleci. Jeżeli ci zależy na spaleniu tłuszczu a zatrzymaniu mięcha to bym poradził sumplementację białkiem i ograniczenie tych aerobów do 40 min albo wybrać interwały, ale o tym można w wyszukiwarce znaleźć. A dokładniej o odżywianiu, czy treningu niech się wypowie jakiś specjalista. Pozdro.
"Ból przemija, a chwała jest wieczna" - "Mecz ostatniej szansy".
Fast_Colt
Krzysztof Piekarz
seba_kzn
chucknoris
Gorkin_1
Iryd_kg
buby77
