gambit-
wiem wiem tylko ja zobaczylem unoszenie i duzo ludzi jako ostatnie w barkach daje sobie unoszenie do brody wiec moj blad :)
you can gain if you want
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
207
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
8198
...
miszczyoda
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
103
heheh dzięki wszystkim za odpowiedzi :) czyli jak? dobry trening czy mógłby być lepszy? :):):)
Wielki-mały paker z chudymi koścmi i krótkimi stopami.
...
seba_kzn
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
7991
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22233
Zostaw jak jest z poprawkami i bedzie ok
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
103
a jak z tymi przerwami miedzy seriami? mogą być 2-3 minuty? czy za długo?
Wielki-mały paker z chudymi koścmi i krótkimi stopami.
...
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
7991
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22233
1,5 min max
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
103
ok dzięki wielkie! :)
Wielki-mały paker z chudymi koścmi i krótkimi stopami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Rzezba, Rzezba, Rzezba!
Następny temat
Ufff jak gorąco, czyli co tam robimy w lato..
