Codziennie siłownia w wieku 15 lat...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233

To moze go pokaz bo widzac co chciales napsiac zaczynam sie bac

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

Vandaal

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 677 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 22984

No to mowie ze JUTRO napisze i bedzie gotowy ; P

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233

a to ze powinienes [tzn jedynym imo sensownym wyjsciem] robic act to inna sprawa

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

A_mOn

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 812 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12730

1.Dwa miechy machania na darmo ... napompujesz sie troche i ci wszytko potem zejdzie ;)
2.Nie mówie juz o poprawnej technice której pewnie nienabyłeś.
3.Trening dzielony tez będzie nieodpowiedni do twoiego stazu.
4.Nie chce nikogo urazic ale w zabawie 2 miesięcznej na siłce nie widze sensu.
5.ELO-nie chce mi sie wiecej pisać.

>> Weź sie w garść, pokaz co masz - Nie daj sie - Klęskę swą zgaś <<

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233

Czyli to uwazasz co ja ale no coz niech zrobi to act jesli b chce, tylko musisz uwazac ze dzieci nie powiny robic przysiadow i mc tak ogolnie:]

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

losek2

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 210 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4689

seba_kzn - jestem z Tobą

Vandal nie ma sensu takie ćwiczenie i już

nie to,że podjudzam fakty stwierdzam rzeczywistość je potwierdza

...

morfi.303

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 398 Wiek 47 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6497

Jeśli po tych dwuch miechach nie będziesz mógł chodzić na siłownię, to proponuje "jechać" teraz obwodowym (2-mce) a później np. trening domatora ze strony kulturystyka (tego ci chyba rodzce nie zabronią) może kulturysty z ciebie to nie zrobi ale nie zmarnujesz czasu i napewno poprawisz wydolność i wygląd albo jw. bo mają racje
/pozdrawiam

nie ważne jaki jesteś, ważne byś nie był nijaki..

...

Chaczyk

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 10140 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 38697

A dlaczego tylko w wakacje chcesz ćwiczyć? skoro masz wjazdy na siłke za darmo... nie rozumiem tego...

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233

bo mu mama nie pozwala no przeciez napisalo

Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-06-11 19:29:33

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

Grabiee

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 671 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2955

Zansz przyslowie co za dużo to niezdrowo? PO treningu twoje miesnie regeneruja sie przez dany okras czasu ktory zalezy od intensywnosci robionych cwiczeń. Robiac codzienne cwiczenia miesnie nie maja mozliwosci regeneracji i ekefkt bedzie odwrotny od zamiezonego. W twoim wieku czyli takim jak ja polecam na poacztek trening 3- dniowy a po pllowie roku jesli jeszcze bedziesz cwiczyl 4 dniowy.
P.S- Tabele o stopniu regeneracji danego miesnia znajdziesz na www.kulturystyka.pl/atlas. POzdro

"Wszystko co dobre ale z umiarem !!"
" Co młode, świeze to mądrzejsze " :P

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat