oceńcie mój biceps

Sila tez,ale mi chodzilo o jakosc miesnia...

Podam przyklad...
Wolelibyscie pieknie wyrzezbione 37 z zylka i dobrze uformowanym szczytem bicepsu,czy tez 41-42 ale obtluszczone
Bo ja te 37...


Dodam jeszcze,ze lapka musi proporcjonalnie wygladac do reszty ciala,nie za duza nie za mala...PROPORCJA PANOWIE PROPORCJA

Oczywiscie sog dla Ciebie zyz i look17

Pozdrawiam

<(--====--)>
....Cichy-Figa....
<(--====--)>

dziekki Cichy-Figa za soga :) bynajmniej wolalbym te 37 ale cooz zrobic jak nie mam...owszem mam ale to droogie i mam jakies 40 cm czystego bicepsa + 3 cm tluszczyq :D czyli razem 43...ale z checia zamienie na 37...
" zamienie 43 cm 37 cm za*****go bicola...za doplata :P joke "
ofkosz Sog 4 u Cichy-Figa..

Zgadzam sie z wami że jakość mięśnia jest bardzo ważna. Widać to na moim przykładzie. Bic 32 cm, czysty mięsień z żyłką i siły też trochę się ma...Mój kumpel ma 37 i nijak się ma do mojej siły.

**** Nie odkładaj rzeczy na jutro, które możesz zrobić pojutrze ****

Dzieki cichy za soga ty tesz masz odemnie po przyjacielsku Ja mam w bicu 32-33 ale jestem dumny. Poniewaz mam dobrze wyzezbiony i za***iscie mi widac "kulke" w bicu. A to jest wazne.

Tylko ciezka praca pozwoli ci osiagnac sukces
Pozdrawiam Look15.

Powiem krotko
Moj jest w profilu
Ale spoko Pracuje nad nim
Jeszcze wrzuce normalna fotke...
Ale za kfile

<(--====--)>
....Cichy-Figa....
<(--====--)>

Wsumie to juz kiedys dawalem,ale co tam

<(--====--)>
....Cichy-Figa....
<(--====--)>

Jeszcze troche potrenuje to bede miał takiego bica jak ty.

rocketman!

Spoko...
Zaczynalem z 29-30 dokladnie nie pamietam...
Pozdrawiam !

<(--====--)>
....Cichy-Figa....
<(--====--)>

Ladny ladny :D jakby mozna bylo dawac soga bicepsom dostaUby odemnie jednego :P hehe :) ja mam 43 ale nie mam wyrzezbionego ale jak na goscia co never nie cwiczyl i tak mam spory i nawet troche sily jest ;)

Ja tam nie chce cwiczyc na mase bo jej mam 90 kg zywej wagi. BYlo cos kolo 100 :). Chce schudnac w bicku mam cos kolo 35 ale z tlusczykiem :(. Powiedzcie czy roznia sie cwiczenia na sylwetke od cwiczen na mase bo chce cwiczyc na sylwetke mam dokladnie wyryswoany cel przed soba tylko nie umiem dazyc do niego :(. ale staram sie czegos dowiedziec i mysle ze sie uda

Ćwiczcie ćwiczcie :)