Technika pływania kraulem

Ja mialem 2 lata temu na treningach czas na 25m=14'46, a na 50m=31'05 i bez odpoczynku plywalem duzo ponad 1000m, niestey przestalem plywac a teraz spowrotem zaczolem, czasy w sprincie wrocily juz, a nawet po 3 miesiacach moze sa niewiele lepsze niz wtedy, ale duzo gorzez jest z wytrzymaloscia, jak sie sprawdzalem przeplynolem tylko 1500m i mi sie czas na basenie skonczyl (dlugo bym jeszcze nie pociagnol). Popelniam oddychajac tylko na prawa strone (co 2-4-6 ruchow rak), ale nie moge sie juz przyzwyczaic do lewje strony. Nie rozumiem o co chodzi z wybiciem sie z rytmu podczas oddechu? Pozdrowki dla wszystkich plywakow! (mam teraz 17 lat)

"Trening - najskuteczniejsza forma dopingu"

Witajcie:P Ja Mam 15 lat i mieszkam w Wadowicach:P Kocham Pływać i dlatego ałozyłem sobie to konto na tym Forum:P Pływam 10miesiency ,zaczynałem od początku:) Teraz chodze do najlepszej grupy na Sekcji pływackiej Tak zwanej Sekcja Olimpijska:) W Sekcji Pływackiej Mamy znakomitych pływaków i Pływaczki:) Nie Lubie pływac Żabką i Grzbietem:) ale za to Kocham Motylka i Kraula:P Kraulem na 25m mam 15,51:P a na 50m mam 35,05:) Motylkiem mam na 25m Nie mierzyłem:P a na 50 m mam 42sec po duzym wisiłku:) ( miezyłem sobie czas po przepłynieciu 2500m)Ja Pływam na 2 , powniewaz mam chore płuca i mi powietzra brakuje...ale powino sie pływac na 3...:) nogi nie zginają sie w kolanach...:)a w motylku raz ręce + jedna fala gdy ręce są juz przy udzie + jeszcze raz nogi ( wtedy pomagasz wyjsc RĘKAMI z wody):P pozdrawiam... See Ya...:) ( piszcie na gg)

ja mam egzaminy za poltora miesiaca na AWF w Krakowie i chce wlasnie sobie doszkolic kraula, lub delfina, chociaz wiem ze delfin jest najtrudniejszym stylem - nie poddaje sie..:) znalazlem tez fajny artykul, chociaz jest po angielsku, lecz zawiera w sobie ilustracje, na ktorych widac poszczegolne etapy ulozenia nog i rak w stylu dowolnym, oto link http://finaswimm.w.interia.pl/hidfree.zip
mam nadzieje ze sie komus przyda, bo ja siedze przed komputerem, patrze na obrazki i macham rekami..;)

http://www.sod.ids.czest.pl/publikacje/l871/l871.pdf

techniki plywania z omowieniem i ilustracjami - POLECAM :)

W jakim czasie przepływacie 25 metrów kraulem odbijając się od ścianki??

14 sek

'powinno sie plywac na 3' - klamstwo. nie ma zadnych zastrzezen zeby plynac na 2-4 tylko to zalezy tez od dystansu. na 25 praktycznie w ogole nie powinno sie brac oddechu, moze z raz w srodku. natomiast 1500 to oddech na 2.

ja jestem w stanie w 40 minut przypłynać ponad 1.8km kraulem,
rekord na 50m 32,52 s

Witam,
Mam pytanie od jakiegoś czasu chodzę na lekcję pływania powoli jakieś efekty widać jednak mam bardzo słabą kondycję i mam problem z oddechem tzn gdy próbuje nabrać powietrza nie mogę tego zrobić tak jak by w płucach nie było na to miejsca co może byc przyczyną jak temu zaradzić?

jeśli mówisz ze nie masz miejsca w płucach to może nie wypuszczasz tego powietrza