maciejous
CO sadzicie o plywaniu i basenie? Warto? Czy mozna to polaczyc z jakims treningiem ? Czy bardziej dziala na mase czy na rzezbe?
Dzieki
Dzieki
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
40
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
278
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
R4v3n
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
1565
Wiek
41 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
51625
dobry na regeneracje, np po treningu
TrAiN hArDeR aNd GrOw BiGgEr !!!
Bądź blisko z przyjaciółmi, a z wrogami jeszcze bliżej
...
Rbk___
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
1169
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
6485
Jezeli basen bys chcial wlaczyc jako czesc jakiegos treningu to osobiscie tylko i wylacznie widze taka mozliwosc w treningu na rzezbe, w kazdym innym tylko i wylacznie jak kolega napisal - jako regeneracja...
... znowu polubiłem żelastwo.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
40
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
278
ok, jeswli regeneracja, to chyba jakies swobodne plywanie z 10 minut, bo nie sadze zeby mnie zregenerowalo plywanie crowlem przez np godzine:)
...
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
1169
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
6485
Kraulem przez godzine? Nie sadze ze wytrzymasz 5 min - porzadnym kraulem... 
- pozdrawiam - jak chcesz sie regenerowac to nie plywaj jednym stylem - tylko zmieniaj bolnym tempem...
Chociaz chyba bardziej niz basen regeneruje sauna, a potem zimny prysznic - pozdrawiam..
- pozdrawiam - jak chcesz sie regenerowac to nie plywaj jednym stylem - tylko zmieniaj bolnym tempem...
Chociaz chyba bardziej niz basen regeneruje sauna, a potem zimny prysznic - pozdrawiam..
... znowu polubiłem żelastwo.
...
seba_kzn
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
7991
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22233
basem to forma aktywnego wypoczynku kazdy aktywny wypoczynek = spalania cal ujemny bilans cal = utrata fatu/miesni przy duzym wysilku wiec odp nasuwa sie jedna..
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
