...
Napisał(a)
jak cchesz zrzucic to jedne z podwieszonych postów michaiła na redukcje jest dobry
...
Napisał(a)
gruby juz wszystko na gg się "rozegralo"
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
wszystko pięknie ale co do tego że nie można działać na mase jednocześnie redukując tłuszcz to sie nie zgadzam.........to znaczy zgadzam sie że najpierw trenujemy na mase a potem redukcja i na rzeźbe jednocześnie się nie da :/ ,ale to post dla sezonowców czyli skoro sezon się zaczyna znaczy to że oni też dopiero co zaczynają a jak mi wiadomo zaczynając dopiero co przygodę z ciężarami i wykonując trening obwodowy następuje przyrost masy mięśniowej z jednoczesną redukcją tłuszczu efekt nie jest tak wielki jak w przypadku normalnego treningu najpierw na mase potem na rzeźbe ale zawsze... trening obwodowy jest według mnie doskonały dla początkujących i świetnie przyotowywuje mięśnie przed rozpoczęciem normalnego treningu..... no ale ja fachowcem nie jestem poprawcie mnie jeśli się myle........
piwo ukształtowało to wspaniałe ciało!!!
...
Napisał(a)
dzieki koniuu:*
czegos takiego własnie szukałem
ide pakowac bo sezon sie zbliza
czegos takiego własnie szukałem
ide pakowac bo sezon sie zbliza
trening -> ból -> rozwój
...
Napisał(a)
smoku łapaj soga robiącego z Ciebie "specjaliste"
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Mam pytanie a nie bede zakladal nowego tematu. Wiec.
Jak byscie mi podzielili cwiczenia na 3x w tyg. Z gory thx
Jak byscie mi podzielili cwiczenia na 3x w tyg. Z gory thx
Morsik :D
...
Napisał(a)
Malo masz planow 3 dniowych na forum?
"Jedynym miejscem, gdzie sukces pojawia się szybciej niż wysiłek jest słownik"
...
Napisał(a)
fajny arcik koniu lap soczka
Poprzedni temat
jaki robic trening na drążku?? @@
Następny temat
Trening mięśni brzucha, prosze o poprawę
Polecane artykuły