FLER

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

544

przeczytanych postów

4428

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.01.2011 (19:32)

Data rejestracji 25.08.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	[blog] Koniu tak trenują najwięksi - podsumowanie str53.	2008-04-01 19:57
Trening dla początkujących	[blog] Koniu tak trenują najwięksi - podsumowanie str53.	2008-03-05 21:41
Trening dla początkujących	[blog] Koniu tak trenują najwięksi - podsumowanie str53.	2008-03-04 20:48
Trening dla początkujących	[blog] Koniu tak trenują najwięksi - podsumowanie str53.	2008-02-28 21:58
Trening dla początkujących	[blog] Koniu tak trenują najwięksi - podsumowanie str53.	2008-02-21 19:24
Trening dla początkujących	[blog] Koniu tak trenują najwięksi - podsumowanie str53.	2008-02-14 10:07
Trening dla początkujących	[blog] Koniu tak trenują najwięksi - podsumowanie str53.	2008-02-08 22:40
Trening dla początkujących	[blog] Koniu tak trenują najwięksi - podsumowanie str53.	2008-02-08 15:53
Trening dla początkujących	[blog] Koniu tak trenują najwięksi - podsumowanie str53.	2008-02-03 18:43
Trening dla początkujących	[blog] Koniu tak trenują najwięksi - podsumowanie str53.	2008-02-03 14:10
Trening dla początkujących	[blog] Koniu tak trenują najwięksi - podsumowanie str53.	2008-01-31 11:26
Trening dla początkujących	[blog] Koniu tak trenują najwięksi - podsumowanie str53.	2008-01-30 20:04
Trening dla początkujących	[blog] Koniu tak trenują najwięksi - podsumowanie str53.	2008-01-26 20:18
Trening dla początkujących	[blog] Koniu tak trenują najwięksi - podsumowanie str53.	2008-01-25 20:28
Trening dla początkujących	[blog] Koniu tak trenują najwięksi - podsumowanie str53.	2008-01-25 15:38
Trening dla początkujących	[blog] Koniu tak trenują najwięksi - podsumowanie str53.	2008-01-13 23:02
Galeria Zdjęć	Sekret masy Konia - str 15. foto-14	2007-10-31 22:00
Trening dla zaawansowanych	MEGA POMPA TRENINGOWA BEZ NO BOSTEROW BY KONIU :D	2007-08-07 15:15
Galeria Zdjęć	16.5 lat ocencie...	2007-08-04 20:49
Sztuki Walki	Kickboksing badz tajski boks ,czyli pytania początkujacego.	2007-08-03 15:53
Odżywki i suplementy	Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!	2007-05-24 16:05
Trening dla zaawansowanych	Podstawowe informacje na temat treningu- Prosze o POMOC !!!	2007-02-17 20:53
Trening dla zaawansowanych	trening masa?	2006-12-27 22:17
Trening dla zaawansowanych	Duże łapy + Odżywka!!!!	2006-12-18 15:56
Trening dla zaawansowanych	Co Sądzicie o tym treningu?	2006-12-16 15:15
Galeria Zdjęć	Troche mnie wycieło. fotki str11	2006-12-16 15:04
Trening dla zaawansowanych	naszym sekretem jest ciasto - cd. SPAM POST	2006-12-11 22:03
Trening dla zaawansowanych	Chuderlawy gimnazjalisto-licealista powraca - Koniu po raz kolejny.	2006-12-11 21:14
Trening dla zaawansowanych	biceps i triceps	2006-12-10 18:26
Trening dla zaawansowanych	ŻELAZNY UŚCISK - czyli jak miażdzyć łapy kolegów	2006-12-09 14:35

Najnowsze publikacje

Trening

Pierwsze miesiące na siłowni - czego może oczekiwać kobieta?

Fitplota

Walker po wygraniu Mr. Olympia 2026 - nagrodę przeznaczę na spłatę długów rodziców

Fitplota

Lunsford to tchórz - Nick Walker ostro po zdobyciu Mr. Olympia

Fitplota

Mr. Olympia 2026 - wyniki. Nick Walker wygrywa! The Mutant zdobywa pierwszy tytuł w karierze

FLER 1 Początkujący